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一天做几个俯卧撑合适，有什么好处？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一天做几个俯卧撑合适，有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

天天做俯卧撑，我建议一百个分组做就可以，太多休息不过来。要是一周三次就可以加量，二三百都可以，隔天也能休息过来。