您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
对于新人来说，第一次参加马拉松跑完下来是什么感受？
马拉松,终点,赛道对于新人来说，第一次参加马拉松跑完下来是什么感受？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，不过目前没有参加过正式的马拉松比赛。
我自己平时跑过半马，感觉也挺有意思的。
刚开始跑的时候，1公里：只要再跑个20公里就可以啦。3公里：也不过如此嘛！不难的，今天配速一点不比平时差。5公里：蓝天白云都这么漂亮，今天是要是刷PB啦。8公里：哎，配速有点掉下来了，注意步频，姿势要帅，深呼吸。12公里：配速掉就掉吧，不要被后面这妹子超过就好啦！姿势一定要帅！16公里：脚怎么这么重啊，迈不开啊。刚来的这个老头也可以轻易超越我了☹️。20公里：我今天是发的什么疯，跑这个半马能有钱吗？自己找罪受啊。哎，不管不管啦，也不差这最后一点点啦。顶住！半马完成：哟嚯，终于到了。赶紧看下成绩，耶嘿！真的PB啦。瞬间成就感爆棚，做拉伸的动作都感觉比平时牛逼些了啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一次参加马拉松是五年前，之前有一定的跑步基础，但是真正跑起来个人有以下几点建议：1、千万不要逞能，要保持自己的节奏。2、一定要及时补充水分。3、不要看见落后了就超自己应有水平往前赶，跑马拉松猝死大部分是因为“飙”。4、始终提醒自己跑马拉松的初心是什么，锻炼和竞技是两码事！最后祝跑友身体健康，乐在其中！
回答于 2019-09-11 08:43:50
机缘巧合，或者说是阴差阳错，我参加了第一次马拉松。那是2009年的第一个周六，第七届厦门马拉松如期举行，我第一次参加马拉松赛，就是这一届的厦马。在这之前，我一直以为马拉松遥不可及，这一次之所以会报名参加，完全是本人爱好跑步+同事怂恿+好奇心。大学时代我就喜欢跑步，参加工作以后爱好不减，但时断时续。之前几个年轻同事参加过2007、2008两届厦马的10公里项目，其实他们也就是去凑热闹而已，2009届厦马报名的时候，他们拉上了我。我欣然应允，并且建议报半程马拉松项目，理由是10公里项目没有完赛纪念牌，半程项目有完赛纪念牌。虽然感觉自己不可能跑完半程，但万一跑完了呢？这就是当时的真实心态。开赛那天，现场人山人海，心情异常兴奋，胸前及背后别着半程项目的号码布（当时前后都有号码布），硬是挤到全马项目的起跑区，身上还背着寄存衣物的袋子，里面除了装着长袖运动外套，还装着空白的完赛成绩证明书（当时听说终点可以拿着它打印自己的完赛成绩证明，其实没有这回事）。鸣枪开赛后，四个同事结伴同行，跌跌撞撞跑了10公里后，感觉脚步异常沉重，已经有点跑步下去了。几个同事产生了弃赛的念头，我不同意，跟他们说到了实在坚持不下去了再弃赛吧。就这样，几个人轮流背着我带的存衣袋，一起跑跑、走走、停停，每到一个补给点都停下喝水，每到一个医疗点都停下喷药水、腿部按摩。终于，终点出现在不远处了，虽然脚很痛很痛，还是咬着牙根一瘸一拐向前挪动，好不容易到了终点了！大约经过2个小时30分钟的坚持，人生破天荒第一次跑完半程马拉松，那兴奋、那自豪，任何语言都难于表达。当终点的志愿者把完赛纪念牌挂到我胸前时，瞬间忘了脚痛，感觉自己简直就是个英雄，拍照、拍照、拍照！兴奋之余， 想起打印完赛成绩证书，当从包里取出空白的成绩证书时，才发现经过21公里的颠簸，空白证书已经磨烂了一大半，而且终点工作人员告知，只有全程马拉松项目组委会有打印成绩证明，半程马拉松项目的成绩证明，须自己填写。直到那时候，才知道其实自己连厦门马拉松赛的有关规则都没弄清楚，完全是在懵懵懂懂的状态下，完成的人生第一个马拉松比赛。
也就是那个第一次，让我与马拉松结下了不解之缘，并且从此一发而不可收拾，2010年12月5日参加澳门马拉松，以3小时48分的成绩，完成了第一个全马。2011年的11月，参加翔安百公里纵走挑战赛，以16小时40分的成绩顺利完赛。
从参加第一个马拉松至今，10年过去了，对马拉松的情结更深、兴趣更浓、爱好更甚！
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么讲，跟了整个活动，看到每一个坚持下来的人，对于马拉松这个赛事，会有颠覆以往的认知，觉得每个人真的都好棒，他们有自己的一份坚持✊这项运动也变得更加高尚！
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一次跑马是参加2020，10.25日盐城马拉松，感觉挺兴奋，成绩配速跑的挺不错，半马枪声净成绩2小时52秒，也就10月1日国庆节跑过一次半马，其它基本每天都是10公里，偶尔跑13或者16公里，经过3年多的晨跑，终于第一次安全完成官方盐城大洋湾马拉松比赛。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |