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跑完一次马拉松要消耗身体多少热量？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 跑完一次马拉松要消耗身体多少热量？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

前提：以全程马拉松42km,一个成年男子体重60kg算的话。

已知体重、距离 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036

例如：体重60公斤的人，长跑42公里，那么消耗的热量＝60×42×1.036＝2610.7 kcal(千卡)

男人和女人在同等条件下，消耗的热量也会略有不同。