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体检查出脂肪肝怎么办?
脂肪肝,肝脏,脂肪体检查出脂肪肝怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
很多人在体检中查出脂肪肝后,觉得不痛不痒无须理会。稍重视的人就在家中给自己“治疗”,这部分患者认为,脂肪肝不需要去医院,只要“管住嘴、迈开腿”(即控制饮食、加强运动)即可治好。
但是,对于中重度脂肪肝或脂肪肝合并有其他代谢异常的患者(目前的调查显示,50%的脂肪肝患者都合并有其他代谢异常问题),不仅需要生活干预,还需要有针对性地进行药物治疗,如血糖高的则需要降血糖,血压高的需要降血压。
对于轻度脂肪肝,是脂肪肝的最佳治疗窗口,经积极干预甚至可能会逆转,主要是通过改善不良生活方式与饮食结构,积极进行有氧运动,具体包括:
1) 戒烟、酒、生活规律。
2) 平衡饮食,不要吃猪皮、动物内脏、含糖饮料等,多吃蔬菜水果和粗纤维食品。
3) 早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐吃个大半饱,不要进零食、夜宵。
4) 控制体重。通过改善不良的生活方式,减重3-5%可以改善肝脂肪变,减重超过10%可以改善肝细胞的炎症及坏死。
5) 控制血压、血脂、血糖。
积极进行中等量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周应进行至少4次有氧运动,总共累计时间应大于150分钟,即每次40分钟左右。
脂肪别不当回事!
脂肪肝→肝硬化→肝癌!!!
怎么知道自己是否有脂肪肝!
量量腰围臀围,然后腰围除臀围如果大于1那就去医院好好检查一下吧!
脂肪肝早期症状
1食欲不振
2恶心,呕吐,腹胀
3疲倦乏力
4蜘蛛痣
皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛,故得名蜘蛛痣。蜘蛛痣经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心,其呈辐射状的“小血管网”即可褪色,去除压力后又会出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5维生素缺乏症
6内分泌失调
7黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
现在大家越来越重视健康,很多单位和个人都会定期体检。
在我们的体检报告上出现频率最高的一个词就是脂肪肝,这到底是怎么一回事呢?今天,徐医生就来跟大家聊一聊脂肪肝的那些事儿。
哪些因素会引起脂肪肝?
脂肪肝的发生与代谢综合征密切相关。代谢综合征是一种表现为高血糖、高血压、肥胖、高血脂等多种代谢异常的综合征。脂肪肝被认为是代谢综合征的肝表现。
脂肪肝分为原发性和继发性两大类,原发性的脂肪肝与遗传因素有关;继发性的脂肪肝与药物、营养不良、减肥后体重急剧下降、工业毒物等因素相关。这些因素均可造成肝细胞内的脂肪过度堆积,最终形成脂肪肝。
哪些人更容易患脂肪肝?
一般来说,如下人群患脂肪肝的风险大:①长期大量摄入高脂肪高热量食物;②多坐少动,缺乏锻炼的生活方式;③胰岛素抵抗(即各种原因引起胰岛素利用葡萄糖的能力下降,促使身体分泌更多的胰岛素维持血糖的稳定,造成血液中胰岛素含量过高;胰岛素抵抗容易导致代谢综合征和 2 型糖尿病);④代谢综合征患者(是一种表现为高血糖、高血压、肥胖、高血脂等多种代谢异常的综合征)。
如何解决脂肪肝?
1. 主要针对原有疾病和危险因素加以控制。肥胖患者减肥,少吃油腻及高热量的食物;高血脂患者控制饮食及调整饮食结构;2 型糖尿病患者积极控制血糖等。
2. 控制饮食和适量运动:是治疗的关键。脂肪肝患者应严格限制每日的进食量,根据个人情况逐渐减少;同时辅以运动,可以是慢跑或快走。
3. 药物治疗:血脂很高的患者可服用降脂药物;保护肝脏的药物;抗氧化药物,如维生素 E、维生素 A、牛磺酸等。
4. 外科手术:特别肥胖且无法通过节食和运动降低体重的患者可以考虑减肥手术。
总之,脂肪肝与我们生活方式密切相关,只有通过管住嘴、迈开腿的健康生活方式,就可以逆转脂肪肝。
关注健康,关注心血管徐医生
回答于 2019-09-11 08:43:50
段医生答疑在线脂肪肝的治疗
体检中有太多的人被查出有脂肪肝,查出脂肪肝不可怕,可怕的是明明知道有脂肪肝却不去纠正。其实。脂肪肝的治疗很简单,就是“燃烧我的卡路里”。
脂肪肝,就是体内脂肪过多不能被全部代谢,沉积在肝细胞内;如果脂肪沉积在血管壁就是动脉硬化;沉积在皮肤就是肥胖、脂肪瘤。
当查出脂肪肝的正确处理:
第一步:看脂肪肝的严重程度。
彩超是首次发现脂肪肝的主要检查,还能判断脂肪肝的严重程度,分为轻度、中度、重度。
彩超再结合肝功判断严重程度,将脂肪肝分为单纯性脂肪肝(肝功正常),脂肪性肝炎(肝功异常),脂肪性肝硬化。
第二步:不管是哪种程度的脂肪肝,首先要做的是纠正病因,控制危险因素。
①病因治疗:脂肪肝最主要的病因与超重、肥胖、糖尿病、高血脂、高血压有关。另外还与饮酒、长期服用肝毒性药物、肠外营养、营养不良、工业毒物、胃肠道术后等有关。
②控制危险因素:肥胖、2型糖尿病、高血脂是脂肪肝的最常见得危险因素,因此通过运动和控制饮食、控制体重。对于合并糖尿病患者,可以选择二甲双胍和吡格列酮,合并高血脂者,选择贝特类和他汀类降脂药。
第三步:肝功能异常时注意保肝治疗
大多脂肪肝引起的肝功轻度异常,不需要保肝药治疗。当超过正常范围最大值的3倍以上时,可以适当选择保肝药物。
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