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神经衰弱、长期失眠该怎么办？
神经衰弱,睡眠,气血神经衰弱、长期失眠该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
神经衰弱失眠怎的调理，这里介绍两种：
第一种
临床报道，以灵芝打粉内服或灵芝片泡水喝对治神经衰弱综合征有较好疗效。
第二种
按摩土耳穴可起到一定缓解的作用
另外要注意多休息，不要思虑过多，不要挣钱不要命，他特别是脑力劳动者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也分情况吧，临床上看下来，一种是阴血不足，不能涵阳，阳气偏亢，这种情况养阴是关键；另外比较多见的是肝火旺盛，扰动心神，这种情况重在清肝泻火，重镇安神。实践下来，效果还是不错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为神经衰弱、长期失眠肯定是有一定的心境障碍。内心深处或许有什么焦虑、不安，又或者是内心有什么妄念或执念放不下、放不开。如果非常严重的话，建议还是需要去医院看医生。但医生也不一定就能把你的问题解决了。这种情况的话，除了看医生，我们自己也要展开自救，我们要去学一些心理学知识，去内观探索自己内心究竟有什么执念在困扰自己，只要找到你自己最原初、最根源的问题，就比较容易化解你神经衰弱和失眠。因为很多时候看到即可疗愈。
再就是建议你同时要调理好自己的身体。包括营养均衡，作息规律，适量运动等。只有身心同修，身心健康才更有利于你走出困境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一、常见的是焦虑、抑郁情绪导致女性出现失眠，主要表现在精神心理方面，家庭、生活、工作上的压力较大、心情不愉快、家庭不和睦等，对其造成心理上的打击是最常见的引起女性失眠的原因；
第二、生理因素，比如女性在月经期前后，由于其雌激素水平的下降，导致烦躁不安、失眠、焦虑等，这些是导致女性失眠的常见因素；
第三、睡眠节律的变化，有些女性患者经常出现白班和夜班轮替，或者出去旅游的时候由于生物钟的节律变化，也会导致女性患者出现失眠的情况；
第四、因为女性很细致的性格，对自己有过分的要求或过分的关注，这样也会导致失眠；
第五、环境的变化，女性心理素质较脆弱，更换环境、光线、声音或过冷、过热等都可以导致爱睡眠障碍；
第六、女性服用中枢兴奋性药物或停用安眠药以后，或是减肥药成分中有苯丙胺等，在机体代谢能力增加的同时，可使中枢兴奋性增高从而引起失眠，安眠药有一定的成瘾性和依赖性，长期服用安眠药的患者停药后可出现戒断现象，也会出现失眠、多梦；
第七、有的人喜欢喝茶、咖啡、可乐等兴奋性饮料，也可以引起失眠；
第八、原发性失眠，就是原因不明的睡眠，这种患者需要到精神科或心理科就诊，根据心理科或精神科医生的医嘱指导进行用药、治疗、调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眼，神经摔弱，守先中医称，脏腑之间的气血关糸，中医认为，精气充足为之神，是脾胃后天之本不好，气血生化之源就不好。中医称，气血足百病万病除，身体气血双虚工作压力大等等原因造成的神经摔弱而行成的失眠等等，艾灸肚齐眼，中医称神厥穴，艾灸功能温经散寒疏通经脉疏通等等，肚齐通五脏六腑，艾灸能补六腑之阳，而温薰五脏之阴达到平衡阴阳，搓也行艾灸命门穴，中医称命门穴是人体生命之门，艾灸命门穴能补易命门相火温薰肾水上际到肝，能滋养肝木，肝木喜条达，而能平肝熄风等等，肾上际于心脏肾水能控制心火上燃而达到宁心，只有宁公才能安神等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于导致失眠的原因，有多种原因都可引起阴阳不和，营卫运行失常，从而导致睡眠障碍，大致有下面几类：
1、外邪侵袭。邪气犹如客人进入体内，家里来客了嘛当然会热闹一些，人也睡不着了，这些逆乱之气滞留在五脏六腑，卫气独自守卫在外，行于阳而阳气盛，不得入于阴而阴虚，所以也就睡不着了。
2、内邪干扰。情志所伤、饮食不等因素导致的水液、痰浊等产物滞留体内，阴阳失和，导致睡眠障碍。
3、营卫不足。内经里提到，老年人由于生理因素而夜不瞑的机制，营气衰少、卫气内伐导致睡眠障碍，而当前也有很多年轻人也如老年人般。
4、体质因素。不同的体质会影响到卫气的循环，进而影响睡眠，这点放在讲解体质的时候聊，目前对于失眠的治疗，应从调节阴阳，调和营卫，调理脏腑，等方面入手，对于治疗睡眠障碍的原则，补虚泻实以沟通人体经络运行的通道，使阴阳调和，人才得以安然入睡，首先也应详细了解患者的形体和情志情况，再制定治疗方法。
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