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孕期睡眠哪种姿势最健康？

胎儿,孕妇,子宫孕期睡眠哪种姿势最健康？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如题

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉本来是一件很享受的事情，可是对于孕妇来说，却有很多讲究

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，我来回答这个问题，有睡眠的问题的朋友，可以咨询我。

孕妇选择睡眠的姿势，主要是有利于胎儿的生长、发育和维持孕妇的正常生理功能。正常情况下，孕妇宜取左侧卧位，尤其是中、晚期妊娠的孕妇。

从生理角度观察，中，晚期孕妇80%子宫右旋倾斜，使右侧输尿管受压，易产生尿潴留倾向，长期可致右侧肾盂积水和肾盂肾炎。

况且，右侧卧可压迫腹部下腔静脉，影响血液回流，不利于胎儿发育和分娩。仰卧时，增大的子宫可直接压迫腹主动脉，使子宫供血量骤然减少，严重影响胎儿发育和脑功能；同时，仰卧也不利于盆腔的血液循环，长期易致各种月经病。

俯卧时，直接压迫胎儿，影响胎儿发育，严重者可致胎儿流产。此外，也不利于颜面皮肤血液循环，易使皮肤皱纹增多，影响美容。左则卧位既符合孕妇生理，也利于胎儿生长发育，故应选择左侧卧位为好。