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高尿酸血症患者该如何预防痛风？

尿酸,嘌呤,痛风高尿酸血症患者该如何预防痛风？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如题，如何预防痛风的发生呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢大家对如何预防痛风的关注！

答:近几年来痛风及(尿酸高)患病者年青化呈增长趋势，严地损害人民群众的身心健康，当下，痛风己经成为一种多发病和常见病，由于痛风和人们的生活习惯及营养密切相关。在预防过程中，特別地还要强调生活习惯的调整，还需要严格地控制饮食、因为饮食与痛风也是密切相关的。

对急性期的痛风患者来说，含嘌呤类食物应严格把好关。使患者摄入的嘌呤量尽量接近于零！才可能配合药物迅速地缓解症状。一般缓解期彧慢性期的患者只需将嘌呤的摄入量控制在100~150mg(毫克)/天，通常就能有效的预防症状的发生。

嘌铃量高的食品包括动物内脏，脑。杂豆和各种肉汤，肉汁、上述所述的这类食物病风患者最好是绝对不可选择食用的！

象粗粮、波菜、花菜、覃类、扁豆、禽畜肉类等嘌呤含量也较高、每l00克嘌呤含量在75~150毫克之间，也应谨慎选择！

而牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物，痛风者可适量选择食用。

尿酸高患者(痛风)虽然是属代谢类疾病，目前还没有根治的好办法。但是我们在精神上应保持乐观地对待他，采取综合的防治措施、配合饮食调整，相信痛风患者可以控制症状、从而改善患者的生活质量。何乐而不为呢！

欢迎阅读，评论，关注，不足之处请批评指正。

谢谢！

编辑: 祁存洲医生( 乐 乐)。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高尿酸血症与痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但痛风发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。高尿酸血症患者只有出现上述临床表现时，才称之为痛风。临床上分为原发性和继发性两大类，前者多由先天性嘌呤代谢异常所致，常与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等聚集发生，后者则由某些系统性疾病或者药物引起。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高尿酸血症和痛风只是一步之遥

虽然高尿酸血症和痛风不完全是一回事，但是两种关系十分密切。痛风患者必有的病理基础是高尿酸血症，当血液中的尿酸水平高到一定程度时，会在关节或肾脏形成结晶，以后发展成痛风石，引起无菌性关节炎和肾结石。

患有单纯的高尿酸血症的朋友可以没有任何不舒服，不通过特殊检查是检测不到这种疾病的。长期、严重的高尿酸血症如果没有得到系统治疗，最终都会发展成痛风，因此，对高尿酸血症的早发现、早治疗就成了预防痛风发作的重要预防工作。

如何预防高尿血血症发展成痛风？

1.针对病因

痛风可分为继发性痛风和原发性痛风，继发性痛风可以通过治疗原发性疾病而得以治愈，而原发性痛风病因目前尚不明确，从源头根治显然不现实。

2.控制尿酸水平

（1）日常习惯

对于高尿血血症的患者，严格低嘌呤饮食、戒烟限酒、适度运动量、避免熬夜劳累、注意保暖、平时多饮水（每日超过2000ml）等等。

（2）药物治疗

对于通过饮食无法控制的高尿酸血症患者，服用降尿酸药物是必不可少的。主要分为抑制尿酸生成和促进尿酸排泄的药物，代表药物分别是：别嘌醇或非布司他和苯溴马隆。具体选择何种药物，需要经专业医生判断高尿酸的原因，对症治疗。

总结：虽然高尿酸血症可以引起痛风发作，但是通过科学、系统的治疗，尿酸水平控制在较低水平，是完全可以避免痛风发作的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风发作常见部位是足部大拇指的剧痛及肿胀，有些朋友也可以膝关节发病，需要鉴别诊断。

痛风的病理基础是血尿酸的合成及排泄失衡，属于代谢性疾病的一种。合成与排泄失衡，这好比天平秤两边重量不一样，也可以是中医的阴阳不平衡。

摄入过多的含嘌呤高的食物可以增加尿酸的合成，在排泄相对不变的情况下，额外未排泄的尿酸容易以晶体的形式析出沉淀在关节周围，表现为红肿热痛。另外一类病友则是摄入相对正常，而排泄功能衰退，完成合成及排泄不平衡。

大家知道临床上，大部分就诊的痛风病友都是青壮年，这一特定人群也是有原因的。如工作压力大，经常熬夜，经常饮食不规律，暴饮暴食，轻度肥胖等。这与长期的不正确生活方式导致代谢紊乱有关。

治疗上，这个是一大难题，很多病友苦诉没有好的治疗方法。记住以下几招，让痛风远离。

1. 管住嘴。少吃菠菜，豆腐及动物内脏。少吃虾蟹等。少喝老火靓汤。减少尿酸的合成。

2. 迈开腿。多运动，多喝水。通过出汗及排尿增加尿酸的排泄。

3. 必要时口服秋水仙碱等药物，安康信等止痛。

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