您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 臀腿的肌肉训练重要性要远高于上身的肌肉训练吗? 肌肉,下半身,腿部臀腿的肌肉训练重要性要远高于上身的肌肉训练吗? 发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击: 3:最后结合顺序的话,个人主观而言应该是臀部肌肉(保护骨盆)--大腿肌肉(膝盖关节)--背部肌群(肩膀框架)--胸部肌群(胸腔);其中还有个单独说明的就是核心肌群啊,这部分肌肉应该贯穿于前面四大肌群中,特别需要训练的。 3/3 首页 上一页 1 2 3 上一篇:考取本科就意味脱离工人身份吗? 下一篇:返回列表 肌肉 下半身 腿部 相关链接 肌肉不练会变小吗?辛辛苦苦练的肌肉会变小吗? 2020-12-06肌肉越多身体就越健康吗? 2020-12-06请教各位健身达人,哪里有成系统的健身视频?就是全身所有 2020-12-06减肥的同时如何防止肌肉流失? 2020-12-06Tabata训练法如果不断增加负重能增加肌肉吗? 2020-12-06如何能锻炼肌肉的线条? 2020-12-06为什么福特野马这样的平民肌肉车在中国流行不起来? 2020-12-06从胖子练成肌肉男怎么练? 2020-12-06为什么我练习半俯卧撑时一会儿就没有劲了,但是休息1-2 2020-12-06腰部肌肉应该如何锻炼?怎么才能不伤到腰椎? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表