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什么零食好吃又健康？
零食,健康,水果什么零食好吃又健康？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚果类：开心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、巴达木、葡萄干，杏脯夹核桃，枣夹
核桃等都是很好的小零食。
乳酪类：酸奶疙瘩，奶条，，奶片，酸奶葡萄干，奶枣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶酪、海苔、奶制品
碳水化合物低的即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐自鱿人公司的零食还不错的，其中有鱼干、肉脯等等，都挺好吃的，而且包装比较严实，吃起来也比较放心。，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
最健康的零食那必须是自己做的，市面上大多数都是有食品添加剂的
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.坚果
2.桂圆干、红枣干、无花果干等
3.纯可可脂黑巧克力（一定要吃巧克力的话就吃吧）
4.牛奶或者酸奶
5.手工燕麦饼干、芝麻核桃糕等
6.水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
香酥脆枣
香香甜甜，吃起来嘎嘣脆
营养健康又美味
关键还有美容养颜的功效
简直就是我的最
回答于 2019-09-11 08:43:50
下面我来回答一下题主的这个问题。
首先，让我们来了解一下什么样的零食是健康的，这里有几个原则：1.天然来源。2.原料配方无高度加工。
接下来我们来看看有哪些零食满足条件，这里首先考虑酸奶，营养价值高，吃起来又方便，特别适合两餐之间食用。其次是各类果干，如葡萄干、干枣、桂圆干、柿饼、无花果干、苹果干等，在味道甜美的同时，还富含抗氧化成分、矿物质和膳食纤维。接着是各类坚果和种子，如西瓜籽、葵花籽、南瓜籽、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等，它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。最后就是一些传统的健康零食了，如烤红薯、煮玉米和煮花生等等，这部分就太多了，每个地方都有自己独特的地方小食，就不一一列举了。
最后要说一下，既然是零食，就不能吃太多，适可而止，不能因为健康就多吃。
如果你喜欢我的答案，就点个赞再走呗，谢过谢过！[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
孜然香辣杏鲍菇，这样做低脂少油，吃多少都不用担心胖
食材：杏鲍菇，辣椒面，孜然，芝麻，白糖，盐
步骤：
1.杏鲍菇洗净切小条。
2.锅内放入少许油，倒入杏鲍菇条，煎至两面金黄盛出备用。
3.锅中放入一勺芝麻和一勺辣椒面炒香，放入杏鲍菇炒匀。
4.最后放入孜然，盐，白糖，炒至调料均匀即可出锅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
良品铺子坚果类，三只松鼠零食类。还有各种当季的水果[呲牙]
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