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什么零食好吃又健康？
零食,健康,水果什么零食好吃又健康？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般像瓜子、饼干、蜜饯干果之类的都比较上火，我比较少买，海苔应该会比较健康些，营养成分高，之前我吃过厚浪夹心海苔脆，这个吃着很健康的，味道蛮好的，有好几种口味的，这个没什么添加剂之类的，常吃不错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好想你的枣
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人想干什么，看他闲下来的时候。一个人想吃什么，看她买零食的时候。
很多减肥的人，把吃正餐当作负担，把吃零食当作愉悦身心的手段。因此，选择吃什么样的零食就显得特别重要。
很多零食，让你吃得停不下来的，往往是让你长脂肪的，因为它本身就富含脂肪。比如炸薯条，够香够脆吧？这些食品就是高温，油炸。连方便面也是这个原理，如果标上“非油炸”三个字，就成了少人问津的另类。
那什么样的零食是健康的选择呢？葛叔推荐吃五色系列的零食，供您参考。
1，五谷零食
玉米棒，番薯干，绿豆糕，冻米糖，干豆类（无添加剂），
2，五果零食
1）新鲜水果类，水果类要品质过关，一般都可以选择，最好吃当季水果。
2）坚果类，核桃，瓜子，花生，水果干。
3，五饮零食
鲜榨果汁，豆浆酸奶，果蔬酵素饮，各种发酵茶饮等。
其它还有一些海产制品，优质牛肉干等也可以适当选用。选零食，把握七个字原则：新鲜，自然，无（少）添加。
葛叔温馨提醒：您吃零食，是为了愉悦身心，而不是增添心理负担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的小零食比较少，就以我个人的认知来说，给我记忆最深刻的就是云南的猫哆哩酸角糕了，如果说现在是化学时代的话，那么猫哆哩就可以说是完全脱离于化学时代的公司，它的产品是完全没有添加化学添加剂的，最最值得注意的就是它的味道，真的真的很好吃，酸酸甜甜的，有点吃甜角的味道，很棒的一款健康小零食，如果不信的话，可以买一小袋尝尝，就怕你一下子被圈粉了....
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的零食有很多啊，比如说山楂卷，片，松鼠大礼包，葡萄干，水果干，蓝莓干，红豆干，芒果干，坚果，(松子，无花果，碧根果，开心果，)或者你可以做在家里给孩子做小零食，我前几天做的雪花酥，炸薯片，就挺好的，自己做的还卫生，
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃干果类的比较健康，葡萄干，巴旦木，蓝莓干，蔓越莓干都很健康。
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