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早晨空腹喝茶真的对健康有益吗?
早茶,身体,浓茶早晨空腹喝茶真的对健康有益吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 早晨空腹喝茶真的对健康有益吗?百
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
欢迎关注【懂茶帝】
空腹喝茶不利于身体健康。
也有茶友反映,亲自体会以后并没有发现什么异样,就更会慢慢地对空腹不能喝茶开始持怀疑态度。下面小懂就来和大家讲讲其中的原因。
一般来说,人们经过了一晚上的休息,精力充沛,没有必要说再喝茶来消除疲劳。这其实还不是主要原因,更重要的是,经历了长时间的睡眠以后,胃里面的食物基本被消化完了。此时空腹饮茶,会冲淡胃液,影响食欲。茶汤中的碱性物质也会降低胃酸的功能,进一步妨碍消化。
此外,因为茶叶中含有咖啡碱和氟等成分,如果在空腹时期大量饮用的话,茶水会直接进入脘腹,导致肠道吸收过多的咖啡碱。咖啡碱和氟被过量吸收,会致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状,出现心慌、头昏、手脚无力、尿频等不良反应。
此外,患有胃溃疡的茶友,更是不能空腹喝茶,特别是绿茶。因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而加重病情,还可能引起消化不良或便秘。
▲空腹不宜喝茶
以上就是不宜空腹喝茶的原因。当然了,空腹喝茶也许是不会立刻给人带来不适感,但从以上的论述中也可以看出,这样的做法的确是会给身体带来不好的影响,只是一时难以察觉。长此以往,就会有“生病”的那一刻。
至于“为什么很多地方还流行喝早茶?”这一问题,请允许小懂呵呵一笑。这里所说的喝早茶,可不是空腹喝茶,反而恰恰是解决空腹喝茶问题的一种习惯。
早茶是我国的社交饮食习俗,在南方地区较为多见。喝早茶可不是光喝茶,而是要搭配各式点心,也正是因为这样,才解决了空腹的这一问题。早上用茶点先果腹,再一边喝茶,可以有效地避免空腹喝茶给身体带来的伤害。传统的早茶,以广东地区和江苏杨泰地区尤为出名。
▲早茶在我国南方地区非常流行
以上内容由懂茶帝(公众号:hcyd321)提供,每天分享实用茶知识,邀请专业人士为你答疑,欢迎关注我们哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
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空腹喝茶不利于身体健康。
也有茶友反映,亲自体会以后并没有发现什么异样,就更会慢慢地对空腹不能喝茶开始持怀疑态度。下面小懂就来和大家讲讲其中的原因。
一般来说,人们经过了一晚上的休息,精力充沛,没有必要说再喝茶来消除疲劳。这其实还不是主要原因,更重要的是,经历了长时间的睡眠以后,胃里面的食物基本被消化完了。此时空腹饮茶,会冲淡胃液,影响食欲。茶汤中的碱性物质也会降低胃酸的功能,进一步妨碍消化。
此外,因为茶叶中含有咖啡碱和氟等成分,如果在空腹时期大量饮用的话,茶水会直接进入脘腹,导致肠道吸收过多的咖啡碱。咖啡碱和氟被过量吸收,会致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状,出现心慌、头昏、手脚无力、尿频等不良反应。
此外,患有胃溃疡的茶友,更是不能空腹喝茶,特别是绿茶。因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而加重病情,还可能引起消化不良或便秘。
▲空腹不宜喝茶
以上就是不宜空腹喝茶的原因。当然了,空腹喝茶也许是不会立刻给人带来不适感,但从以上的论述中也可以看出,这样的做法的确是会给身体带来不好的影响,只是一时难以察觉。长此以往,就会有“生病”的那一刻。
至于“为什么很多地方还流行喝早茶?”这一问题,请允许小懂呵呵一笑。这里所说的喝早茶,可不是空腹喝茶,反而恰恰是解决空腹喝茶问题的一种习惯。
早茶是我国的社交饮食习俗,在南方地区较为多见。喝早茶可不是光喝茶,而是要搭配各式点心,也正是因为这样,才解决了空腹的这一问题。早上用茶点先果腹,再一边喝茶,可以有效地避免空腹喝茶给身体带来的伤害。传统的早茶,以广东地区和江苏杨泰地区尤为出名。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异,因茶而异。
回答于 2019-09-11 08:43:50
對於早上空腹喝茶好不好這個問題,要視個人體質而定。對於健康人來說,身體經過了一夜的新陳代謝之後,消耗了大量水分,血液濃度大,飲用一定量的茶水可補充水分,消脂去膩,而且還能稀釋血液,降低血壓,早上喝茶最好喝淡茶,以免損傷胃黏膜; 不過,腸胃不好,易便秘的人群就要注意慎喝茶,因為茶水中含有大量鞣酸,鞣酸具有收斂作用,容易加重便秘,而且茶鹼容易刺激腸胃,茶水會沖淡胃液,妨礙消化。
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