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产后多久可以恢复以前的身材？

产后,骨盆,肌肉产后多久可以恢复以前的身材？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产后多久可以恢复以前的身材？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后的妈妈盆骨肌肉组织容易松弛，产后瑜伽训练不仅可以增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩恢复到正常位置，还能强健骨盆肌肉，增加骨盆的支撑力。