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糖尿病患者能喝牛奶吗?
牛奶,血糖,糖尿病人糖尿病患者能喝牛奶吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
糖尿病人当然可以喝牛奶了而且,对身体补充营养非常的不错。
糖尿病是需要蛋白质,优质蛋白的来源可以从牛奶里获得
我们知道糖尿病是血糖代谢障碍,所以一般情况下我们需要的蛋白质最好为优质的蛋白质而优质蛋白的来源牛奶就是一种很好的选择,建议大家可以适当的选择,每天的量不要太多在250毫升到500毫升左右,糖尿病人还很容易缺钙,牛奶是钙的良好来源所以还是要正常建议每天适当摄入比较合理。
有糖尿病但同时有高血脂的可以喝脱脂牛奶
正常的糖尿病人群我们建议可以喝正常的牛奶,如果是有高血脂的人群我们建议喝脱脂的牛奶,脱脂牛奶的脂肪含量相对较低,比较适合高血脂(胆固醇偏高)的人群,而正常的糖尿病人群则不需要用脱脂牛奶,因为口感略差,同时维生素D含量略低。
回答于 2019-09-11 08:43:50
良好的饮食习惯对于糖尿病患者病情控制必不可少,而牛奶作在我们生活中十分常见,营养价值丰富,富含优质蛋白,其中碳水化合物相对较少,是适合糖尿病患者饮用的。希望大家正确认识,切勿偏听偏信,在医生指导下规范化治疗很重要。
对于糖尿病患者来说,每日饮用250ml左右的牛奶是完全可以的,并不会影响血糖水平,但又可以起到补充营养的作用。当然,由于牛奶中脂肪含量较高,对于肥胖和血脂过高的糖尿病患者,应控制牛奶的摄入量。
同时,对于糖尿病患者来说,牛奶宜选择纯牛奶、无糖酸奶,不建议大家选择含糖量高的牛奶。对于糖尿病患者来说,在饮食中还需控制每日总热量,鼓励大家多吃新鲜蔬菜、粗粮等食物。
希望大家正确认识,在日常生活中还需注意适当运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进。大家还需注意使用降糖药物,药物要个体化,必要时可使用胰岛素替代治疗。我们在正规治疗的同时,也要注意监测血糖水平变化,并注意定期复查,以稳定控制病情。
如您有任何疑问,欢迎文末留言,共同探讨。关注作者,每日持续性更新健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颖食营养说重点:糖尿病人重要的是平稳血糖,不能忽上忽下。如果糖尿病人将自己的血糖控制在稳定范围内的话,每一种食物都可以食用,只是注意食用的量。牛奶是全营养食物,糖尿病能够安心饮用。
糖尿病是一种全身性的代谢性疾病,因为胰岛素分泌受限或者其生物作用受损引起,或者两者兼具。糖尿病时长期存在的高血糖会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、心血管、神经等慢性损害和功能障碍。
牛奶属于全营养食物,含有优质蛋白质,能够为机体消化吸收和利用,完成新陈代谢。另外牛奶含有丰富的钙质,适宜的钙磷比较,乳糖含量,都可以促进钙的吸收,进而促进和维护骨骼健康。
糖尿病人如果血糖水平控制的比较稳定,是可以喝纯牛奶的,也可以选择低糖牛奶,进行饮用。每日早餐喝杯牛奶,或者两餐之间加杯牛奶,都是可以的。纯牛奶的蛋白质、钙都利于糖尿病人补充优质的营养,所以可以安心饮用,一杯即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶,国民最基本补钙饮品,被大家誉为“白色血液”,一般只要是对于牛奶不过敏的人群都建议饮用,对于糖尿病人群来讲也完全可以喝,只不过要注意饮用量还有饮用时间。
牛奶当中含有3%-5%的脂肪物质,比其他食物的脂肪吸收率要好的多;对于老年糖尿病人群来说,本身摄入的脂肪就不宜过多,而且要摄入适量的不饱和脂肪酸,适量饮用牛奶可以很好的补充亚麻酸、亚麻酸等人体非常必需的不饱和脂肪酸物质;这些不饱和脂肪酸可以很好的降低血胆固醇含量和甘油三酯的含量,对于防止动脉硬化有很积极的作用。
对于糖尿病患者而言也要有适当的饮食分配,除了要有匹配的药物治疗外,同时也要用饮食来合理辅助;如果饮食稍有控制不好,血糖就会有较大的变动,很多人认为牛奶当中含有很大一部分糖类物质,不适合糖尿病患者饮用,但是事实并不是这样。
牛奶的含糖量仅仅在3.5%左右,并不是很高,只是相当于菜花、圆白菜的含糖量,低于水果含量,对于血糖影响其实并不是很大,恰恰乳糖和半乳糖对于钙还有较好的促进作用,对于糖尿病病人是非常需要的。
牛奶,到底是早上喝还是晚上喝?
无论是早上喝牛奶还是晚上喝牛奶,其实相比差距并不大,晚上喝牛奶热量较低,又可以产生很好的饱腹感,可以较好的缓解睡前饥饿;但值得各位注意的是,您想的安眠功能实际上并没有,只是心理作用。
早上喝牛奶也不错,此时根本不用考虑是否容易更加困倦,牛奶具有丰富的营养物质,作为早餐食用其实是在合适不过的一件事情了。
另外,饭前喝牛奶是一件不错的事情,饭前饮用牛奶可以很好的控制餐后血糖上升的情况,另外还能合理控制食物,避免食用过多,是不错的选择。
糖尿病,可以喝牛奶,请放心喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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