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糖尿病患者能喝牛奶吗?
牛奶,血糖,糖尿病人糖尿病患者能喝牛奶吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我对他说,糖尿病患者是可以喝鲜纯牛奶的,但超市里,小店里那些带包装盒的牛奶不要买了喝,那些纯牛奶里可能添加剂比较多,对糖尿病患者身体不益。喝纯牛奶一定要加热,冷的喝了对肠胃不好,但一天的各种饮食热量不能超标,适中就好,每次饮200毫升左右就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是营养师小糖,很高兴为您答疑解惑。
纯牛奶的糖分不高,糖尿病人是可以适量摄入的,但其他含糖较高的奶制品就要注意一下,尽量不要饮用含糖较高的乳制品哦~
新鲜牛奶除了不含纤维素之外,几乎含有人体所需各种营养物质,牛奶的蛋白质含量为3.5%~4%,其组成以酪蛋白为主,其次为乳白蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白等,能有效地供应人体所需。其蛋白质的生理价值可与蛋类相媲美,是赖氨酸、蛋氨酸含量较高的优质蛋白,可补充谷类蛋白质氨基酸组成的不足。
糖友们在饮用纯牛奶时还要注意饮用时间和饮用量才能健康美味双丰收哦!由于2型糖尿病患者经常会同时伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等疾病,牛奶中含丰富的蛋白质和钙,在喝完牛奶后2~3小时正是肾脏排钙的高峰期,如果此时糖友们正处于睡眠状态,尿液浓缩,尿中钙浓度比较高,也就容易造成尿路结石。入睡前喝奶吸收迅速,也会在不同程度上影响血脂及体重的控制,不利于降低血糖,因此糖友们喝牛奶的时间最好选在白天,尽量避免睡前2-3小时内饮用牛奶。
另外,在纯牛奶的选择上,宜选用低脂牛奶,每天牛奶饮用总量应控制在450ml左右。此外,患有不同并发症的糖友们还要根据自身的实际情况控制饮用量,如果是糖尿病合并眼病的患者,有部分患者的病因是因为乳糖酶缺乏引起的,而牛奶中含有5%的乳糖,因此合并有眼底并发症的糖尿病患者最好少喝牛奶。当糖尿病合并肾病时,更要严格限制牛奶摄入量,因为高蛋白饮食可加重肾脏损害,导致糖尿病肾病的早期发生。
糖友们应该在临床营养师的指导下科学计算出每天的牛奶饮用量,蛋白质摄入量不能超过每天每公斤体重0.8克。实际喝牛奶可根据自己的习惯而定,早晨可以边喝牛奶边吃无糖的面包、馒头等,保证蛋白质与碳水化合物的营养平衡。由于蛋白质吸收较慢,注射中长效胰岛素治疗的病人,可以在注射后喝点牛奶可以防止低血糖的发生。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病人可以喝纯牛奶,纯牛奶对血糖波动影响相对较少。糖尿病人喝牛奶,主要是因为牛奶里有优质蛋白,另外能提供一天所需钙的摄入,因此喝纯牛奶,对糖尿病人身体健康有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病人可以喝牛奶,而且喝纯牛奶是很好的选择。即使牛奶里有乳糖,但其分解的慢,所以可以股略不计。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶是我们生活中十分常见的饮品,种类多样,如纯牛奶、酸奶、低脂奶、脱脂奶等,营养价值丰富,富含优质蛋白等营养物质,深受大众喜爱。对于糖尿病患者来说,牛奶是很好的饮品,特别是纯牛奶,其中碳水化合物含量降低,对血糖的影响较小。
一般情况,糖尿病患者每日可饮用250ml左右的牛奶,以纯牛奶最佳。但牛奶中的脂质含量较高,对于肥胖或超重或血脂较高的糖尿病患者来说,应适当减少摄入量,或者选择低脂或脱脂牛奶。同时,糖尿病患者应尽量不饮用添加糖类较多的牛奶或奶制品,以免引起血糖波动,不利于病情控制。
糖尿病是以持续性高血糖为表现,并可伴有肾脏、血管、神经等靶器官、组织并发症的疾病,一经诊断即需要积极治疗,要注意改善生活方式,并个体化使用降糖药物,必要时可使用胰岛素替代治疗。在规范化治疗的同时同时,也要注意监测血糖变化和定期复查,以更好的控制血糖达标。
糖尿病患者日常生活中需注意合理饮食,控制每日总热量摄入,三餐定时定量,避免暴饮暴食,少吃升糖指数高的食物。要适当规律运动,注意控制体重。也要注意降糖药物或胰岛素的使用,需在医生指导下使用和调整。希望大家正确认识,规范化治疗很重要。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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