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吃什么食物能增强免疫力?
免疫力,维生素,食物吃什么食物能增强免疫力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
身体免疫力提高,要均衡营养,新鲜鱼肉,禽蛋,五谷杂粮,疏菜,水果都很好能量来源。思想开朗,适当运动也可提高免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜伤心:中医的心,有很大部分指的是神经系统,心理活动,过度的喜悦或惊吓是可以导致突发性精神失常的!
怒伤肝:中医的肝,涉及到神经系统,内分泌系统,生气后血压升高,因为暴怒而脑出血甚至更严重!
悲伤肺:中医的肺,不仅包括肺和呼吸道,还涉及到人体的免疫系统,因为肺主卫外,就是抵御外邪的能力,就是免疫系统!过度的悲哀,消沉,人的免疫力是要降低的!
恐伤肾:用西医解释,突然的精神刺激影响了大脑皮层这个最高中枢的功能,大脑皮层功能失调这个最高中枢的功能,大脑皮层功能失调,不能约束它的下级!中医的肾,不仅包括泌尿系统还涉及到中枢神经系统等很多方面,涉及到身体的各个器官系统,如大树的树根出问题时,树叶树枝都会受影响!
思伤脾:除了缺少锻炼,还有就是用脑太多,思劳过度导致了脾虚,而脾是主肌肉的!这种情况引起失眠,用西医解释是用脑过度导致神经抑制功能不足了,用中医讲,就是脾虚导致了心血虚,原本要住在心血里的心神,因为心血虚就失眠了!
不同的情绪会攻击不同的器官,古人云:心病还须心药医!当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源,对待生命最好的方式,不仅需要养生,更需要控制情绪!情绪,是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物跟主体需要之间关系的一种反映,它是一种主观感受和一种内心体验!情绪不好直接影响消化吸收,吸收不好怎么可能脸色好?身体好?这是一个连锁反应,症结就在于自身的情绪低落!医学把人体的胃肠称为第二大脑,意思是胃肠消化系统受情绪的影响最敏感!
我们人人都有七情,指的是喜,怒,忧,思,悲,恐,惊,这些情绪都是人在自然界演化过程中进化而来的,本身是一种健康的状态,当我们拥有了七情六欲才成为一个完整的人,所以负面的情绪是有它的价值,是我们身体的一部分,而要说不喜欢就不要它,那是自己没有能力接受或驾驭它而已!生命体为了更好地养活自己,开始进化,让大脑的感官与眼睛耳朵的感官相协调,拥有了更加重要的神经系统,并成为了真正的大脑!
干燥,人容易感冒,最好的预防办法是肺部保湿,因为干燥的空气最先伤害到肺,肺最怕的也就是干燥!中医有喜伤心,悲伤肺之说,因为过度悲哀,消沉,最先影响的是人的免疫力,那么将中医的悲伤肺,理解为伤心会损伤肺脏,就是对中医的不理解!中医的肺,不仅包括我们呼吸的肺和呼吸道,还涉及到人体的免疫系统,因为中医讲肺主卫外,这个卫外指的就是抵御外邪的能力,就是免疫系统!
春敏是冬天向春天转换过程中,季节交替,部分人群皮肤出现各种反应!通常出现这种皮肤问题的,角质偏薄同时这些皮肤所表现春敏症状也并不全是真的春敏,而是因为肌肤没有及时的适应换季带来的环境压力!对于角质层偏薄,容易过敏的肌肤,在选择护肤品的基础上,选择含有修复成分,如神经酰胺,游离脂肪酸,胆固醇,角鲨烷等,重建皮肤屏障,提高皮肤抵抗力!身体免疫力的下降也很容易引发皮肤不适,饮食上营养均衡能够提高皮肤的耐受性!为了增强抗病的免疫力,很多人都觉得必须得吃得好,营养好!事实上,最正确的饮食是平衡,过高过少的营养都是错误的,所谓平衡,就是现在提倡的健康饮食,不过荤也不过素!
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于免疫力:怎么正确理解?怎么正确提高?
一,免疫力作为机体抵抗伤害因素侵袭,清除机体有毒有害垃圾,修复各种损伤的常备力量,它的第一特点是:在健康人,每时每刻都是最高级别警戒状态!不存在可以提高的空间。
只要免疫力因各种原因有任何过分消耗,产生不足,机体都会自动立马补充恢复正常。比如把免疫阵亡的白细胞补充起来等。
二,在健康的正常人来说,只要远离各种伤害,全面摄取营养,就能有最好的免疫能力。保持这个能力,无需特别多吃什么。
三,在疾病状态下,免疫力进入持续消耗状态比如感冒病毒感染,或者艾滋病毒感染的时候,机体免疫系统开始奋力作战。这个时候,能量大量消耗,白细胞大量凋亡,各种营养大量缺乏,机体不断合成新的抗病毒物质,不断大量增殖白细胞等补充战斗力,这时的人从自我感觉到实际生活,免疫力都是非常低下的。
这个低下的免疫力,来自机体遭遇的伤害侵袭。欲为恢复正常,必须首先阻断清除伤害。
否则,新生免疫力被立即投入对抗作战,整个机体仍然免疫力低下!
艾滋病就是一个最好的例子——它的另一个名字是“获得性免疫缺陷”,一方面,艾滋病毒侵袭了免疫细胞,另一方面,免疫系统投入大量力量对病毒作战,整个免疫系统最终力不能支,陷入崩溃。
伤害因素不除,吃任何东西都是无法改善免疫力的。
回答如上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
免疫力实际上就是我们机体的防御功能,这个防御功能一方面是防止外界的敌人入侵,如外界的细菌、病毒等物,另一方面也要防止自己内部出现内鬼,就是处理自身衰老、变性、癌变以及被感染的细胞。免疫系统包括免疫器官如扁桃体、淋巴等,免疫细胞吞噬细胞、B细胞等,以及免疫活性物质如抗体。
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