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哪些食物有助于快速怀孕？
精子,食物,叶酸哪些食物有助于快速怀孕？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 你能说出多少个？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
常吃这10种食物有助于快速怀孕
孕育生命本来是一件水到渠成的事情。早就有打算要宝宝了，可是一直没有结果，怎么办？这可愁坏了很多的家庭。很多人都想知道，吃什么容易怀孕呢？今天给大家总结了一些助孕的食物，可以尝试一下。
1.黑豆
黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，有调理内分泌、补肾益阴、健脾利湿、除热解毒、美容养颜的功效。
食用方法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可根据自己口味加入食盐。从月经结束后第一天起食用，每天吃大约30—50颗，连续吃6天。
2.红枣
红枣适用于气血两虚的女性，可改善月经量少、经期紊乱、气虚头晕、手脚冰冷等症状，有助于调理身体，促进受孕。
食用方法：每次取几颗放入平日喝水的杯中，加入适量热水冲服。
3.红糖生姜水
早上吃姜，胜过喝参汤。生姜红糖水有暖宫、防治风寒感冒、活络气血、促进血液循环、提高脾胃功能的功效，也能让月经排得更加顺畅。
生姜红糖水避开经期服用，生姜每次食用不能超过10g，晚上不宜服用，有肝肺胃肾病者不宜长期服用。
4.当归金银花汤
当归和金银花，一个补身，一个清热解毒，饮用当归金银花汤，具有暖宫、补血活血、调经止痛、清热解毒的功效。但脾胃虚寒和气虚疮疡脓清者忌服者不宜服用。
5.水鱼汤
水鱼汤可增加白带透明拉丝、促进卵泡发育。女性到了排卵期前后白带越来越透明，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，不利于受孕。
食用方法：在月经第3—5天，汤肉一起吃，每个月经周期吃一次即可。如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
6.豆浆
豆浆有利于调理女性内分泌，平衡各项激素，调整生殖内环境。每天喝大约300毫升豆浆，可起到调理内分泌，促进受孕的作用。
7.虾
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，可治肾虚、体寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
虾中还富含人体必需的锌、碘和硒等微量元素和维生素，亦可起到催乳作用。
8.乌鸡炖益母草
乌鸡炖益母草是一种对于女性健康有着极大帮助的药汤。益母草有活血调经、利尿消肿等功效，常用于痛经、月经失调、产后恶露不尽、血瘀腹痛等病症的治疗，加入乌鸡增加了口感而且益气、温经、活血，对女性大有益处。
9.红花蛋
红花蛋是个民间流传的治不孕偏方，它具有暖宫助孕、促进卵泡生长的作用。
食用方法：取一枚鸡蛋，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即可。从月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续2—3个月经周期。
10.冬南瓜
冬南瓜是南瓜的一个品种，原产于墨西哥，也被叫做“奶油南瓜”。其纤维比普通南瓜细腻，味道也偏甜一些。作为最营养、最健康的食物之一，其富含的β-葫萝卜素有助于孕酮荷尔蒙的分泌。冬南瓜还增加男性精子质量和数量。
可能这种长相独特的南瓜不太常见，但多吃普通南瓜也是不错的选择。
如何生育一个健康的宝宝是一个很大的课题，这些食物的确有助于备孕，但也要注意其他方面，身体健康、心情愉快、膳食均衡，这样才能更好的迎接好孕哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前老人们碰到身体比较瘦弱的女性都会说“不易生育”，且老人们都是比较喜欢一些身体比较"壮”一些的女性，事实上，女性能快速怀孕，主要的取决于是男女双方的身体状况。
每一对夫妻只要身体健康，气血充盈，生育年龄在合适的阶段，都可以快速怀孕，当然了，也有一些家庭，无论是男方还是女方在孕期总是会因为一些身体的原因会降低生育能力、质量等等，所以合理膳食和均衡饮食是成功妊娠所必需的物质基础。
为了降低出生缺陷、提高生育质量、并保证妊娠的成功，夫妻双方都应该做好孕前的营养准备。也就是说，育龄妇女在计划妊娠前3-6个月应接受特别的膳食和健康生活方式的调整。
第一、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸（尤其是女性）
有人可能要问了，叶酸不是防止胎儿神经管畸形的吗，这个可以降低出生的缺陷，能不能提高生育的速度呢？叶酸参与嘌呤和嘌呤嘧啶的合成，以及DNA、RNA的合成以及氨基酸的转化和参与血红蛋白，缺乏会出现贫血，这样会不利于受孕，也会影响受孕质量。
富含叶酸的食物：猪肝、鸡蛋、豆类食物以及深绿色蔬菜
第二、常吃含铁丰富的食物（尤其是女性）
铁为血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，影响DNA的合成及幼红细胞的分裂增殖，促进抗体的产生。铁缺乏，会影响到身体发育。
富含铁的食物：动物肝脏、动物全血、畜禽瘦肉
第三、保证富含锌的食物的摄入（男性）
锌对蛋白质的合成和代谢以及激素调节方面有着主要的生物意义，对促进生长发育以及提高精子质量方面也起着一定的作用。
富含锌的的食物：贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏（动物性食物吸收利用率高）以及谷胚、花生种子类
第四、多摄入富含维生素A的食物（男女都有）
维生素A具有促进生长发育和维护生殖功能的作用，参与细胞的RNA、DNA合成，缺乏会导致男性睾丸萎缩、精子数量减少，活力下降，也和影响到胚胎发育。
富含维生素A的食物：动物性食物，比如肉、蛋、奶、肝脏
第五、戒烟戒酒（男女都有）
夫妻一方或双方经常吸烟或饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响到受精卵在子宫的顺利着床和胚胎发育，导致流产，还影响到宫内发育。因此：
夫妻双方在计划怀孕前3-6个月都应该停止吸烟、饮酒
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