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什么食物可以降肝火？
肝火,食物,旺盛什么食物可以降肝火？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
冠军就是学会控制自己的时候情绪。生活哪里有一帆风顺的，遇到不顺心的事，往宽了想。发脾气生闷气完全不能解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了市面正常的药物及食物外，良好的心态，健康的饮食和规律的作息才是王道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝火旺的人往往脾气暴躁，不容易控制情绪，不仅危害身体健康，还会影响家人、朋友、同事之间的关系。春天生发，更易引发肝火，春季降肝火非常必要。具体吃什么东西降火比较好，要从肝火的临床表现及原因等方面说起：
肝为刚脏，生理功能是主藏血、疏泄，为罢极之本，开窍于目，肝体阴而用阳。火热内侵，情志不遂、肝郁化火或受他脏所累都可能引起肝火，主要表现为：1、火曰炎上，肝火上攻于头，则头痛眩晕，面红目赤；2：肝胆经络绕耳，肝火上壅则耳鸣耳聋；3、肝在志为怒，肝火上攻则急躁易怒，情绪不易控制；4、肝火内盛，胆气外溢则口干口苦；若肝火犯肺、犯胃甚至可能会出现咳血、吐血等证；5、肝火旺盛，肝失疏泄则胁肋灼痛；6、肝火之象还表现为尿黄便干、舌边尖红，苔黄，脉弦数等。
降肝火可以通过饮食和药物两方面：肝在色为青，所以要多吃新鲜蔬菜，应季的绿色蔬菜如黄瓜、菠菜、芹菜、西兰花等都可以；天热时可以吃西瓜等新鲜水果，也可以经常喝点绿豆汤；苦味的食物比较适合泻肝胆之火，比如苦瓜、苦菊等；平时经常喝点菊花茶或苦丁茶对缓解肝火也很有作用。药物降肝火一般用龙胆草、栀子、夏枯草、黄连、黄芩等，常用方剂有龙胆泻肝丸等。
肝阴不足，不能制阳，虚阳上亢也会出现头痛眩晕、两胁隐痛、耳鸣等症状，伴有五心烦热、口干咽燥、盗汗，也就是虚火，对于这种情况应以滋阴降火为主，可以吃银耳、桑葚、青菜、牛奶、芝麻，以及柚子、橙子等水果，还可以经常喝点枸杞水。滋肝阴的药物一般有枸杞子、女贞子、山萸肉、生熟地、杜仲、阿胶等，常用方剂有一贯煎、左归丸等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
降肝火可以吃以下几种食物：第一种，苦味的食物，例如苦菜和苦丁茶。第二种，茶水，例如菊花茶和莲子茶。第三种，降火的食物，例如绿豆。第四种，具有养肝，降火的中药材，例如枸杞。第五种，药物方面，建议可以吃龙胆泻肝丸来降肝火。第六种，想要降肝火，日常生活中建议可以吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么可以降肝火
降肝火的方法有很多，可以食用降肝火的食物如绿豆、枸杞、菊花、芹菜等，还可以服用降肝火的药物如龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等。
1.食疗：降肝火可以采用食疗的方法，绿豆、芹菜清泻肝火的效果很好，平常在家里可以多熬一些绿豆粥、芹菜粥等等。另外，枸杞菊花茶也是一个不错的选择，枸杞滋补肝肾之阴，菊花清肝火、明目，二者合用可以标本兼顾。
2.药物：龙胆泻肝丸的功效是清肝胆之火，泻肝经湿热（肝经感受湿热邪气），在临床上应用非常广泛，可应用于肝胆实火上炎导致的头痛、目赤、烦躁易怒等疾病。另外，如果出现了便秘、大便干结等表现，可选用当归龙荟丸泻火通便。
温馨提示，降肝火不是一朝一夕促成的，肝火上炎患者注意平时注意情绪调节，少生气，同时尽量饮食清淡，不要过食辛辣油腻的食物。具体应在专业医师的指导下辨证用药，切勿自行用药，以免药不对症延误病情，造成不良后果。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
肝火较旺时，一方面需要饮食调理，但同时也需要配合药物等共同进行饮食调理，注意不能吃一些酸辣的食物同吃，主要就是用一些败火的食物，比如苦瓜或苦菊，也可以适当多吃一些番茄、黄瓜等都有败火的作用。
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