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中医调理脾胃要怎么调？要多长时间？
脾胃,饮食,食物中医调理脾胃要怎么调？要多长时间？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
专家表示，长期处于不良情绪之中，很容易导致腹部胀满、食欲下降等脾胃不和的情况。相反，情绪良好的话，肠胃系统的活动能够更加正常。
2、注意天气变化
在春季的时候，天气变化无常，总是一会冷一会热的，这个时候需要保护好肠胃。因为俗话说“十个胃病九个寒”，一旦身体受寒凉了，就容易出现脾胃不和的问题。
对此建议已经有虚寒胃痛情况的病人们，要注意保暖，避免手冷。如果有脾虚泄泻的情况，则应该在肚脐贴一贴具有温暖作用的药膏。如果感到胃脘部有发冷的问题，则建议及时喝杯生姜茶，帮助身体驱寒。
3、适当按摩
每天在睡觉之前，不要玩手机，不妨把玩手机的时间，用来做按摩，对于调理脾胃有益处。建议整个人躺在床上，再用双手按摩上下腹部，来回反复按摩四五十遍，具有帮助脾脏运行的作用，从而起到去积滞、通秽气的功效，对于保健脾胃有良好的效果。
4、饮食调理
想要脾胃处于良好的状态，就要保持饮食均衡，比如说进食要有规律，不要暴饮暴食，不要今天吃很多，明天饿肚子，饥一顿饱一顿的。日常的饮食要记得荤素合理搭配，多吃蔬果和蔬菜，吃这些既能够满足机体的营养需求，而且还能有助排大便，确保身体循环顺畅。
另外，还应该少吃难以消化的、刺激性的食物，比如说干硬的、粘性大的、油炸类的食物等等。以免刺激肠胃，影响肠胃的功能发挥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代的人生活节奏很快，天没亮就出发，披星戴月回。加班几点没得准，吃饭也不规律，有的时候甚至就不吃早饭，晚饭又暴饮暴食。常常出于各种原因需要应酬，饭桌上觥筹交错，狂饮三百倍。这样的生活，胃怎么受得了？
脾胃“受到伤害的”会发生什么？
中医认为脾主运化，主升清，主统血，主肌肉，四肢。胃主受纳，腐熟水谷，主通降。脾胃相表里，共同主成“后天之本”。脾胃的异常就表现为运化、受纳、统摄、升降功能的异常。
如果脾运化水谷精微的功能减弱了，运化功能失常就可能会出现腹胀、疲倦、消瘦、便溏；运化水湿功能减弱，就会出现湿、痰、饮。胃受纳腐熟功能下降，会影响食欲，、大便秘结、胃痛、痞满，胃升降功能失常，会出现恶心、呕吐、嗳气、呃逆。
具体来说，脾胃容易“受到伤害”，平时要好生保养
1、不注意保暖，外邪侵袭，寒邪客胃。
胃这个脏腑器官喜温，喜暖，平时不注意保暖，受寒受凉，就会导致突然剧烈的胃痛，口淡，喜欢喝热水。
需要温胃散寒，行气止痛，可以用香苏散合良附丸加减来治疗。一般多用高良姜、吴茱萸、香附、陈皮等组方。
可以热敷胃脘部位，要注意胃部的保暖，按摩中脘穴、足三里穴、内关穴。
2、暴饮暴食，不注意三餐规律，饮食伤胃
如果平时不注意饮食，暴饮暴食，会出现胃脘疼痛，嗳腐吞酸，呕吐出不消化的食物，不喜欢吃饭，大便不爽。
需要消食导滞，和胃止痛。
可以用保和丸来治疗，它含有山楂、神曲、莱菔子等中药成分。
可以轻柔的顺时针揉按胃脘部位和腹部，促进肠蠕动，同时可以按摩气海穴、中脘穴、足三里穴、太冲穴。
当然，关于脾胃的证型很多，可以去正规医院找中医师辨证论治，科普仅代表个人观点，不能替代医疗，不适及时就医。
简单介绍一下平时调理脾胃的食疗:
健脾消食蛋羹。它是消食醒酒类药膳配方。具有补脾益气，消食开胃的功效。山药，莲子，山楂，麦芽，鸡内金，槟榔，这些东西加上几个鸡蛋调匀，然后再加上食盐、酱油适量，放在蒸笼里蒸熟。
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平时最好还是吃早餐，垫吧一口总是好的。叫人不喝酒好像做不到，尽量少喝，喝酒前一定要吃东西。最好不要暴饮暴食，要三餐规律哟。注意胃部保暖。
忘了题主还有一个问题，调理脾胃需要多久？我的回答是：因人而异。(*∩_∩*)
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要看个体的情况。到底是脾胃胀满。还是脾胃阴虚。是有湿热还是有气虚。如果是功能性的，急性期的话调起来非常快。我们医院的老中医。往往一副方子。三天见效。如果素体亏虚，脾胃失调病程比较长，就需要嗯，比较长的时间慢慢调理。这个医生都会根据具体的情况，每一次的方子都会记在病历上，下一次进行中药方子加减。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾胃是我们所有人生的根源，治病也得治脾胃，要想从头到脚气血打通，六年七年才能治好，还得说药对证，药不对证永远也治不好病，有病长年累月得的，想根治必须治脾胃，脾主燥行的，以阳为事，脾运化水谷精微的，化成气血送到各各脏腑，各各脏腑得到血的润养，人才有抵抗力，人才年轻，人才延年益寿，
回答于 2019-09-11 08:43:50
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