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血管硬化最好少吃什么？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天 4～5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.少油，少盐（六克之内）
2.油榨食品（油条等）
3.烧烤
4.香烟
5.垃圾食品（因里面有食品添加剂，防腐剂，色素等等）
血管硬化，固然管住嘴很重要，但有很好的生活习惯、适量运动更重要。
您还有什么补充的吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
.少吃甜食、糕点类食品；
2.少吃红肉，少吃动物内脏，肥肉，尽量选用瘦肉，肉类以禽类等为主；
3.低盐，每天少于6g盐，即一啤酒盖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
低盐少糖！含脂肪多的少吃！
回答于 2019-09-11 08:43:50
少糖，少盐，少内脏，少油脂。之前由于有血液粘稠的病症，且自己妈妈也有这方面的问题，所以有一些了解，多吃蔬菜水果，木耳，芹菜等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血管硬化会随着年龄的增加而逐渐加重，这是一种生理现象不可逆转，延缓血管硬化，血管硬化的朋友首先要改善自己的生活方式，比如纠正熬夜、抽烟饮酒、喜欢吃高盐高脂食物等不良习惯，包括油炸食品、快餐食物、夜宵和火锅等不健康饮食都要尽量避免。
适当低盐低脂饮食，适当的一个锻炼，平时养成良好的生活习惯，定期的锻炼，定期到医院去做体检，然后配合生活上的一些健康饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
油腻食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于血管硬化的人来说可以选择黄豆及其制品，常见的就是豆腐、黄豆等，也可以多吃水产海味食物，常见的就是海带、紫菜等，此外在植物油的选择上最好不要选择猪油，选择花生油和豆油比较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是吃货蒋涛，很高兴回答这个问题[呲牙]
对于血管硬化的人群，一定在饮食上要多注意，不要暴饮暴食，不要吃太难消化的东西，不要只吃精粮，也不要吃太过肥腻的东西，比如肥肉，猪肉，猪肝等等，这些东西很容易引起血脂升高。另外也不要偏食挑食，更不要吸烟喝酒。要控制对盐的食用，少吃盐。在平时可以多吃一些清淡的东西，可以多吃一些豆类，豆制品，新鲜的水果蔬菜等等，另外在炒菜的时候可以适当加一些醋，醋有软化血管作用。
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