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天天吃早饭会胖吗？
早饭,早餐,身体天天吃早饭会胖吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
吃要餐当然不会胖，不吃早餐才容易胖，而且对身体还不好。特别是对胃伤害最大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃早餐确实不会胖。但你之前不吃早餐打乱了生理循环，现在才会胖。早餐是减肥中最重要的一餐，一定要吃，不然会得胆结石。从现在起每天都吃早餐吧，像你这种情况，先每天吃一点，再不断加量到正常的分量，这样就能调理好肠胃，也有利于减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
[送心]大家好天天吃早饭不会变胖[机智]，我朋友，经常不吃早饭，23岁的时候，体重140斤，经常胃疼，一检查得了胃溃疡。
我们在早上醒来[灵光一闪]，胃里分泌已经很多胃酸，本是用来消化早上的食物[吃瓜群众]的，我们不吃食物，胃里是空的，胃酸只能腐蚀胃粘膜，我们早上吃了食物[舔屏]，一天之计在于晨，活动工作经历充沛，一天半天时间，也会把早上吃的食物消化完的，中午也会吃的少一些，吃早饭不会变胖。本来胃粘膜有修复功能[灵光一闪]，但是，经常这样，我们的胃修复的还赶不上腐蚀的，我们的胃慢慢的就会失去修复的功能，其次早上不吃中午会比较饿，就会对什么食物就想吃，看见什么想吃什么，造成了眼大肚子小，吃撑了，吃出了大肚子，我们就是这样，饥一顿饱一顿，给我们的胃造成了很大的损伤，就无法修复了，我那个朋友就是这样，没减下来，反而更胖了，后来他听医生的话，每天都吃早饭，不敢吃油腻的，也不敢吃撑着，她一年正常吃饭瘦了10斤。
在这里告诉大家[灵光一闪]，晚饭可以不吃，早饭一定要吃，吃早饭不会变胖，还要吃的营养，身体才会更健康。[玫瑰]
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回答于 2019-09-11 08:43:50
早饭要吃好，有规律有营养的早餐有益身体健康，是不会导致身体发胖的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早上坚持吃早百餐不会长胖的。很多人以为不吃早餐可以减肥，事实刚好相反。人体经过一夜睡眠后，新陈代谢减慢，进食适量早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量的消耗，减少脂肪积聚。如果不吃早餐，新陈代谢率会自动调节，令热量的消耗减慢，脂肪就容易积聚。而且早上不吃，到了中午自然会吃多一点，反而容易致胖。
扩展资料：
早餐（breakfast/the morning meal），又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。
从中医养生角度讲，早上要补度阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝酸胺，会导致一些食道、肝的疾病。
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合版物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。
但谷类食品消化快，2—3小时之后权就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说下个人感受，早上吃了早饭，中午到点就感觉到很饿，胃口老好了，吃的就多；早上不吃早饭，要么是早早就感觉饿，到饭点时就饿过了，要么就是到饭点时感觉不到饿，所以我结婚后，天天吃上早饭，这肚子也越来越大了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会胖，恰恰相反，不吃对身体不好，早餐一定要吃，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
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