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晚上吃水果真的不好吗，对身体健康有何影响？

晚上,的话,吃水晚上吃水果真的不好吗，对身体健康有何影响？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚上吃水果真的不好吗，对身体健康有何影响？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好早饭后和下午吃点，晚上吃容易胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽，小伙伴们大家好，我是狂吃不胖的小漫，首先我非常荣幸能够回答这个问题，这个问题的题目是：晚上吃水果真的不好吗，对身体健康有何影响？
我的回答是晚上吃水果真的不好，那它会对我们的身体健康有何影响呢？我总结了以下四点。
一、如果我们睡前吃水果的话会影响我们的睡眠。
二、如果我们长期晚上吃水果的话会造成糖尿病。
三、影响我们对水果的吸收。
四、影响我们的肠胃，会对我们的肠胃造成一定伤害。
以上就是我对晚上吃水果真的不好吗，对身体健康有何影响？的回答，希望对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于减肥人士来说，选择低糖分的水果，量不建议过多，适量即可

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上吃水果一点也不好。水果含糖量高。晚上吃的话容易消化不良。引发糖尿症。影响睡眠。如果晚上不刷牙的话，还会把水果残留物留在牙齿里，不利于牙齿健康。