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哪些食材可以做甜品不用加糖？怎么做？

甜品,香蕉,南瓜哪些食材可以做甜品不用加糖？怎么做？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果做甜品可以不加糖，如果想减肥的话，用香蕉做的甜品就无需再加糖

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用加糖都有甜味的食材

1最甜的甘蔗

最简单的做法：削皮.切小段.拍扁放入水中.水开关小火.熬出甜甜的甘蔗汁。加入各种甜品或菜肴都非常提鲜.美味。

2南瓜小米.粥

简单的家常做法：南瓜去皮切小丁备用

小米淘洗干净。加入水。煮开加入南瓜丁。煮15分钟 关火不用开盖。焖10-20分钟。味道更浓.甜味更足。

3紫薯糖水

简单做法：紫薯削皮.切小丁.加入水中 .水开煮.在煮10分钟就可以了。满满的花青素.甜滋滋的。

4玉米汁

简单做法：鲜黄玉米粒 .加入水里煮熟。到入破壁机打汁。在倒入过滤网中过滤一下。口感更细腻。味道香甜。

5莲藕粉

莲藕削皮.切块 .倒入破壁机打成泥加水.倒入过滤网。等水澄清。就可以看见白白的藕粉了。藕粉加水开小火不停的搅拌。搅到透明。就熟了。象果冻一样。老少咸宜。

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