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坚持晚上吃香蕉有哪些好处？

香蕉,晚上,也是坚持晚上吃香蕉有哪些好处？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

坚持晚上吃香蕉有哪些好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、晚上是可以吃香蕉的，晚上吃香蕉可以增强我们的体力，尤其是人们在熬夜的时候，香蕉就是一个非常好的选择，可以很大程度的帮助人们缓解饥饿感，减少人们吃宵夜的概率。

2、香蕉中含有「精氨酸」可以活化生长激素，并帮助美容和瘦身的效果，如果晚上吃，就能在入睡时（半夜11点到凌晨1点），也就是体内生长激素分泌最旺盛的时刻互相配合，达到抗老及燃脂的效果。

3、香蕉含有的丰富天然镁元素，可有效起到松弛肌肉、放松身体之作用，因此能有效缓解失眠，促进人进入睡眠状态。




回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么晚上坚持吃香蕉呢.晚上吃香蕉有一定的好处。比如晚上吃香蕉，可以起到促进胃肠道蠕动的作用。另外晚上吃香蕉，还可以起到安神助眠的功效。香蕉中还具有较多的镁元素，适当的食用还可以起到缓解肌肉紧张的功效。所以我劝大家晚上可以适当吃香蕉[呲牙]




回答于 2019-09-11 08:43:50

长期坚持吃香蕉，会导至心脾肾阳虚！阴虚火旺之人吃到身体开始有不适则须停下，否则易伤阳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能坚持要坚持的一般都是好事儿，好像跟钾含量也有关。时间、份量及食用方法也有关系。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上来一个大香蕉，它对于缓解便秘具有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以非常有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1：可以补充能量

2：让人心情愉悦

3：预防贫血

4：养胃

5：预防便秘

6：提高注意力

对了，土豆和香蕉不要一起吃哦，长期一起吃的话，脸上会长斑

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上吃香蕉？

天黑以后吗[呲牙][呲牙][呲牙]

睡前一两小时不吃东西是健康之道

回答于 2019-09-11 08:43:50

治疗皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒非常难受，用香蕉皮就可以治疗了，而且效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持晚上吃香蕉，身体会收获四大好处，很多 人不清楚。 香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果了，其香甜可口感受到很多人的喜爱。香蕉的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质、具有助消化、保护神经系统等功效。同时香蕉的热量比较低，对于想要减肥的女性来说，在晚上经常吃一根香蕉、还能够促进体内脂肪燃烧，对人体健康是非常有益的。

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