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当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
工作,自己的,不开心当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题。
我的回答有以下两个方面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享了一些自己的观点，感谢大家观看！
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作中难免有不开心，郁闷的时候，怎样自我调节，对工作的开展和生活有着很大的影响。
如果因为工作心情不好，低落，人在精神和身体都很疲惫的时候，很容易会把这种情绪转嫁给别人，一般是家人或者自己最亲近的人，这时候就会产生连锁反应，个人生活也会间接受到影响。
转换环境
虽然处在一个很有爱的集体当中，因为大家都是年轻人，很多时候都能顾忌到对方，但是也难免因为工作中的难题，或者小摩擦让自己心情不好。这时候我会选择避开让自己郁闷的人和环境。去一个自己能够独处的新环境中，转换自己的注意力。
倾诉
有时候会和家人倾诉，这时候家人的体谅和支持，能缓解很大一部分的心情。所以如果实在想发泄一下，找一个了解自己的人，和他倾诉一下，即使不能解决事情的本质，但是也会让自己的心情明朗一些。
听歌并唱歌
这其实是一个很好的方法。做自己喜欢做的事情。会让人感觉愉悦，找到自我。有些事情也能豁然开朗，让自己的郁闷的事情很多都是自己想不开。换一个角度想，自我开导，是最有效的一种方式。
大吃大喝
吃东西会让心情变好，是真的，吃东西是最容易让人满足的事情，在工作中得不到的，好吃的或许能满足自己。所以心情不好的时候，尽情的吃吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是酒窝没小雨很高兴回答你的问题，关于 当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
第一、在工作中我们每个人几乎都会遇到不开心的事，想必大多人都这样认为，工作我不怕苦，不怕累但就是怕受委屈，工作没少做，但是很无缘无故被误会批评误解。
第二、当我们遇到这种情况该怎么办呢，首先我们一定要看开点，工作嘛，大多数都是为了衣食住行，如果你很爱这份工作，是被领导所误解，批评，而导致不开心郁闷的话，大可不必的，我们可以当时冷静冷静，问题出在哪，如果是自己身上，下次注意改正。
第三、如果是领导原因，要么你努力工作你做领导，要么你不和别人一般见识。如果是枯燥的工作令你心烦，你可以约上几个朋友唱唱歌，旅旅游，放松下自己的身心。
总之工作中遇到不开心是在所难免的，我们注意调整就好了。为了生活加油！以上就是我的回答，希望对你有所帮助，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的建议就是，休息 运动 倾诉
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我相信这个问题是每一个身在职场的人都会遇见的事情
个人观点 不开心的郁闷的原因有几种
1自我感觉能力超强 却没有给自己应有的地位和收入！这个问题比较多，大有怀才不遇的感觉，其实我们横向看看，做一下比较，比如自己认为自己的能力达到副总经理的水平，那么就想想看，副总做的事情自己能不能做的比他好，就知道自己的真实水平了！
2感觉自己工作太累！这个问题的本质是，自己的能力与自己的岗位不匹配，岗位职责要求太高，自己做起事来压力太大！除了体力工作和创业团队！有时候感觉累，也有失去动力的原因，不想在这个工作上投入精力造成的！但是如果自己还没有财务自由，还需要这份工作，那么，不喜欢这个工作不代表你不能把它做好！说不定你把它做好了，反而会喜欢上它！
3感觉收入低！每一个人都曾经有过这个经历，总觉得自己付出多，二收入少！其实，我们要明白，收入跟自己创造的价值多少有关！当然，如果确实是能力强，业绩好，收入少，那就要去和领导辩论一下，就是他不满足你，一定会有地方会满足你的！
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