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当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是东北的欣欣，我爱好文学、音乐和健身，很愿意在这些领域和大家交朋友。
以前答了几个问题，都被推荐到了首页，所以我更有热情细心准备了半天，不敢敷衍了事来答您的问题
工作不顺利是根，心情失落是细梢末节，后者是由于前者产生的，前者解决了，后者就应该迎刃而解，所以您这个问题我们分两部分来聊聊。
解决工作不顺利，您要客观认真地分析下原因，采取有针对性的措施。因为我不知道你具体状况，我按照我的理解，您可以从以下五个方面着手解决。
一、加强与领导同事的沟通。我们从事的任何一项工作都是单位或者公司整体业务的组成，要掌握整体目标和领导要求，与同事配合好，不能单打独斗，事倍功半。同时每个团队都有个生态圈，了解它才能有主动权，情况足才能混的如鱼得水。
二、要研究自己的工作对象。你的客户情况，你从事的工程情况，你面对的群体是什么情况，不管你是哪行哪业，你总要和人打交道，和物打交道，熟悉他们才能做得更好。
三、加强业务能力。如上两条做好，知己知彼了，那就看你的业务操纵能力了，技多不压人， 钱多不压身。
四、与优秀的同事交朋友。偷师学艺不用多说了，关键的时候还能让他拉你这兄弟一把。
五、发挥自己的特长。做自己擅长的领域，你性格内向语言木讷，就不要销售了，当年陈景润那么高的水平，当老师让他讲台上说，对不起，他还真的做不了。换工作一定找自己感兴趣或者擅长的。
以上这些不是马上就能见效果，可心情还得调节呀。
一、多和朋友接触。三五好友聊聊天，一来排解下郁闷，二来大家自然会给你出谋划策，没准就有闪光点呢。
二、适当地进行体育锻炼。有氧运动增强心肺功能，运动产生的多巴胺的物质，可以让人感觉的愉悦，同时运动中结识的朋友，没有利益纷争比较好相处，人是社会动物，是离不开人群的。
三、发展业余爱好。积极向上的业余爱好陶冶情操，为生活增添情趣，把空闲时间填满，哪有时间细细体会失落。
四、聆听欢快的音乐。让音乐的节奏带动你的情绪，听歌，看励志电影都是排解不良情绪的直接小妙招。
五、读人物传记或者励志故事。人总是需要榜样给鼓舞士气的，当你看得心潮澎湃的时候，失落已经无影无踪。
前些日子给网友答了一篇《无聊怎么办？心情差到爆怎么办？》你可以做下参考阅读。
我们再来梳理一下，刚才的方法要点如下图：
希望能帮到你，各位朋友有自己的好方法，可以留言噢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴我来回答你的问题:工作不开心很正常，引起不开心的因素很多。例如公司管理，文化氛围，人际关系等。这都没有关系，你需要调整自己心态。我给你几个建议:第一，工作不是娱乐，不是每个工作都能让人开心，例如在工地冒着炎热还要干活的工人。工作是我们的必须，每个都要工作，乞丐都要工作，皇帝也要工作。只要是人就要工作，工作是我们养家糊口的责任，是个人价值展现，能力发挥的地方，所以，既然工作是必须，那么你要学会接受工作的各种不如意，以平常心对待。第二，调整自己心态，不要抱怨工作。慢慢去寻找工作的乐趣，并爱上它，树立自己的奋斗目标，你会发现自己喜欢自己的工作就感觉生活在天堂，如果讨厌工作，就会感觉每天在地狱般。第三，学会钻研，其实钻研一件事情挺有乐趣的，过程也挺美的。你会沉迷其中，每当有个新的成果出来或者收获进步，你会狂喜万分，自然你就会喜欢你的工作了。任何工作都有钻研之处，都可以精益求精。第四，多学习，尤其是学习成功人士的心态。去观察他们的言行举止，你会发现距离，从而反思自己，进而改变自己！希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很荣幸为您解答：首先工作中觉得很不开心郁闷，既然是工作，与其不开心，还不如让自己忙碌起来，当我们集中于做事情时，就会忘记很多不愉快的事情，好好工作，工作是我们最坚强的后盾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很多朋友都会有体会。简单谈谈我的看法。
工作不开心是常有的事儿，因为不被人理解是常态，被人理解是偶然。
既然不被理解是常态，那么势必会导致工作不开心。咋弄？
工作她对于已婚男人来讲就是个养家糊口的方式：对于已婚女人来讲就是个让孩子过好生活的渠道；对于未婚男女来讲就是个谈朋友，显摆的赚钱渠道而已。
工作不是生活的全部，工作不应该大于生活。
所以工作不开心，最好只限于那8小时。下班后，约上朋友撸个串，喝个酒，啥事没有。
因为8小时后老板是没付你工资，何必烦恼，自讨苦吃，活得不豁达。
这次疫情，特别在重灾区的武汉，活着比什么都重要
。想清楚这个事，没有啥会让玩郁闷的了。
昨天我的上级和其他部门上级，就某个工作发生激烈碰撞。完后说一句，这个人挺难缠，我喜欢这种碰撞。我的天，那样了，他还这么好的心态，值得我学习。
所以，咱说：
心态好，没心没肺点，多好。
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