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当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
工作,自己的,不开心当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个进入职场的人都会有许多的不如意，职场竟争，业务方面，同事之间的关系等等，一个大集体出现这些问题也是正常现象，更多的时候是当出现这些问题时是如何去解决并调整好自已的心态。当碰到这些烦脑时更多的是让自已冷静下来，也不能在冲动的时候决定任务事情，此时应该放下工作，临时时走出这个圆点，散散步，到空旷的地方走动，看看城市中的车来车往，很快你就会发现也不是所有的工作不如意是一件很大的事情，自控能力慢慢就会培养出来，不光是职场，生活也不是有许许多多的不顺心及烦脑。长期培养自控对自已的身心健康也是一个很大的好处，
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己调理，如果不行就换个环境
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享几个解压的方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己冷静一下！
第1：首先我要说，工作中不开心的事情真的太多了。举几个例子，我本来心情挺好的，去公司上班，半路上自行车爆胎了……没有办法，推到修理部修车，上班迟到了！在工作中与别人有分歧，产生了争议，几天心情都不好。休息日在家，有下属电话或微信请假，心里就“咯噔”一下，年底本来就没有人，再有人请假，活更难做。还有在职场 遭人挤兑，说你的工作这不好，那不好……公司里总有些人舒舒服服的拿高工资，你累死累活都是那样，想起来都气！还有自己在职场中的朋友走了，心里也是异常地苦闷。凡此种种，不一而足！
第2：如果要去较真，那自己一天都没有好日子过了！话又说回来，因为这些事情的发生，你耿耿于怀，于事无补又伤心伤身，何必呢？这个时候，应该让自己静一静，也可以出去走一走，散散步，让自己烦乱的大脑呼吸一点新鲜空气，然后做到放下！唯有放下，才能够重新面对工作。朋友离职了，祝福他吧，天下无不散的宴席；职场里有不公平，有争议，这是常态，既然改变不了，不如想开点；工作中碰到的一些小事或者意外，事过就算了，一个人要有点胸怀。
第3：祝愿在职场中打拼的所有人，能够平安幸福！在职场激流中奋斗的人们，如果心累了，可以先小憩一下，再去努力。如果烦恼多了，可以休息几天，散散心。很多事，唯有放下，才是幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当工作上遇到不开心的时候可以适当出来释放自身的压力，看看外面的世界是多么的精彩，每天都有一段新的旅程！[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
职场三字经狠忍滚，要么狠，要么忍，要么滚。只有少部分人能做到狠和滚吧，大部分人都在忍。这个过程中肯定有不开心不快乐不适应的时候，也只能自我调节了。努力说服自己看开一点，干一行，爱一行，和大部分同事处好关系，下班后给自己培养一个业余爱好，剩下的就是慢慢熬吧。很多人的成功都是熬出来的，由一个小白熬成举足轻重的专业人士。继续忍继续熬吧
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