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真诚发问,到底怎样能瘦下来?
腿部,少吃,饮食真诚发问,到底怎样能瘦下来?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃、多运动,最健康的减肥方式。多说无益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先运动是有效的,有毅力减肥就坚持明天最少抽出一个小时的时间,短跑、俯卧撑、深蹲、跳绳之类,其次是注意饮食搭配,少吃辣,少吃热量太高的食品,更加有效的是借钱给朋友。
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴,迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你压力大吗?我是因为压力大才瘦了,如果不是,那就每天都去有规律的健身减肥吧,再配合营养餐,没有问题的
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴[呲牙]勤动腿[赞]吃饭只吃七分饱[微笑]坚持锻练身体好[赞]
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