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年轻人该如何减少熬夜？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得第一要放下手机，控制好玩手机的时间。其次要去认识熬夜所带来的危害。最后我们每天都要保持一个好的心情。研究表明，好的心情可以促进睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人有奋斗目标!正确人生价值!以及作息时间自律!认真对待自己身体健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
从现在开始每天提前一小时睡觉，直到10点半或者11点睡觉结束。
坚持下去，多提醒自己。
你不睡，你秃头，就不好看啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己忙起来，都已经筋疲力竭了，哪还有力气熬夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、世界上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。控制住脾气，不要想太多，不要熬夜，要经常笑。
2、我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好。
3、别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
4、成熟其实很简单，按时抽烟喝酒天天熬夜撸串白天上课工作，现在的你很快就会领略四五十岁的沧桑。
5、没人爱，就应该更加好好爱惜自己，好好照顾好自己。今晚不要熬夜了，乔宝宝，今晚不能再熬夜去想你了。闲暇的时间满脑子都是想你。怎么办？
6、人丑就不要熬夜，否则会越来越丑。
7、不要熬夜早睡早起努力学习做该做的事没有谁能让你不好好生活。
8、习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
9、熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。
10、谁特么要看男足啊!男足几百年好不容易赢了个球，激动也是可以理解的，但也不至于大家都熬夜等你狗屁采访到十一点啊!宁泽涛都没看到直播!
11、我养成了晚睡熬夜的习惯可是再也没有人需要我陪需要我等。
12、我希望有那么一个人上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作息规律，早睡早起
回答于 2019-09-11 08:43:50
卸载游戏，强制让自己养成睡眠的好习惯，适应就好了，习惯都是养成的，贵在坚持，希望我的回答对你有帮助？
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的90后，00后都是夜猫子，大多数是因为可能上班原因造成的，也有好多是在大学期间，晚上没事，打游戏，谈恋爱造成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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