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一夜失眠会造成什么身体伤害？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一夜失眠会造成什么身体伤害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能回答这个问题，晚上失眠之后，第二天会感到精神不济，思维迟缓，身体很疲惫，这个时候如果有时间的话可以尝试小憩一会，缓解疲劳。如果长时间失眠的话，会导致疾病的发生，比如说：抑郁症，焦虑症，肠胃疾病，血压增高，经常睡眠不足，会使人的心情忧虑焦急，免疫力下降。希望以上回答对您有用！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个健康的成年人，如果只是偶尔的一夜失眠，会导致第二天乏力、头晕、困倦，但是正常人是可以调节过来的，经过适当的休息，上述症状也可以获得缓解，不会对身体造成明显的损害。

但是如果一个人长期的失眠，对身体的损害就大了，首先会导致身体内分泌的紊乱，人体很多激素水平波动是与时间有关的，其次会导致皮肤干燥、产生黑眼圈，再有，还有使心脏功能、消化道功能下降。新闻上经常爆出年轻人连续熬夜后导致猝死。

回答于 2019-09-11 08:43:50

此时正在失眠中[酷拽]

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道对身体有什么伤害呀！但是我经常失眠，每次失眠后，第二天就感觉轻飘飘的，眼睛困但是大脑不困，那种感觉确实难受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一夜失眠不可能，可怕的是天天失眠而带来的焦虑感，会对身心造成极大的伤害。

如果仅仅是偶尔一晚上失眠的话，不用太担心，三天内保证睡眠规律正常，就没什么大碍；

如果是经常性的失眠，那么就需要重视你的精神健康了。

我在头条有一篇关于精力管理-睡眠篇的文章，欢迎查阅，希望对你有帮助！