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每天一口气跳绳两千个，下蹲五十个一组，四组，能减肥吗？

热量,消耗,饮食每天一口气跳绳两千个，下蹲五十个一组，四组，能减肥吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

能，坚持就是胜利

回答于 2019-09-11 08:43:50

要达到燃脂心率才可以减脂

回答于 2019-09-11 08:43:50

能不能减肥看你能坚持多久，你能坚持两年，去参加比赛估计都能秒很多选手

回答于 2019-09-11 08:43:50

能的，跳绳是非常容易瘦的。只要你天天坚持，一个月都可以看到成效

回答于 2019-09-11 08:43:50

能

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持，肯定能

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，但是要管住嘴

回答于 2019-09-11 08:43:50

循序渐进才行 一口吃不了大胖子 根据自身情况而定 可以下个keep试着来

回答于 2019-09-11 08:43:50

2000跳绳来减肥是可以的

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