您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

每天一口气跳绳两千个，下蹲五十个一组，四组，能减肥吗？

热量,消耗,饮食每天一口气跳绳两千个，下蹲五十个一组，四组，能减肥吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

就算是运动减肥也要注意力度，运动量，过激，操作不当，反而会害了自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

一口气两千下太多了，减肥是应该的，但身体也重要，可以分开跳，这是本人的想法

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，但也要管住嘴

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道题主是什么目的，问怎么小儿科的问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定能减，而且你运动减肥还会让你的线条更明显，肉肉更紧致，当然我觉得还要搭配合理的饮食，才能更快的瘦下去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

前提是你控制了一定的饮食

还有跳绳的时间也需要加快些，那应该是能减肥的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定能，前提是你吃的热量要低于你一天的消耗量。建议下载一个可以计算你每天吃多少热量大卡的软件，我就是这样减肥的一个月瘦了8斤，你也试试吧 我下载的是薄荷

回答于 2019-09-11 08:43:50

能

回答于 2019-09-11 08:43:50

能

回答于 2019-09-11 08:43:50

你不是能减肥不，你是大神了，一口气跳2000个，一般人还真不行，再加上四组50个深蹲，神啊，俺做不了，已经健身2年，每天跑一小时的老男人路过

回答于 2019-09-11 08:43:50

能不能减肥 关键看你吃多少！ 管住嘴迈开腿 就瘦了！ 还有 你的这些运动 要在下午时间段或者晚上时间段去做 坚持一个星期就有效果

 4/5   首页 上一页 2 3 4 5 下一页 尾页