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真正意义的减肥理念是什么？
健康,身体,脂肪真正意义的减肥理念是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉是为了健康而减肥，太胖会危害人的生活健康，想要一个健康的身体体重就不能太重这样身体承受不了各方面都不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很高兴回答您的问题！在生活中很多人想着减肥！但是一些人群不一定是肥胖才减肥！而是因为身体有一些不适！比如笨重不灵活，身体酸痛，做事情慢！这类人群可能是其他的病症长时间的折磨，导致身体水肿虚胖！所以认为自己胖了该减肥了！这样自我安慰会导致不良后果，所以建议到正规医院做检查！调整身体的运行！其次过于肥胖的人群就要坚持锻炼，以保障身体不会过于肥胖而发生病理！少食多餐，清淡就可以！做一个健康精神的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正意义的减肥:是不但瘦下去了，还很健康，其实在我看来，只要能管住（精米，精面）等等各种主食的摄入，或者改为高膳食纤维的主食，多吃蔬菜水果蛋白质，减肥是很容易的事情[玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的生活方式是最重要的！如果人可以时刻要求自己做到健康饮食，我想也许真的不需要减肥了，因为自然而然就会让身体达到一个舒适满意的程度。
当然，迫于生活和工作的压力，以及自身毅力的影响，导致我们很多人肥胖，甚至超重，不但影响身体美观，甚至会危机生命健康安全，三高，亚健康等，我认为合理的减肥理念首先要达到一个自身的平衡点。都说标准体重是最理想的状态！但是，现实生活中100%做到，几乎达不到，那么结合自身工作生活条件，合理安排，适度减肥，或者朝着一个理想目标去坚持奋进，我觉得保持着给自己点奋斗的希望，又不耽误工作与自身健康，同时还保持着一点向往和期待就是最理想的减肥状态！也就是找到让自己满意的那个平衡点很重要[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的决心
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正意义的减肥不是节食，是注意正确生活习惯（吃，睡，运动，心情）膳食合理搭配
回答于 2019-09-11 08:43:50
从心理学的角度说，不应该说减肥，而应该是瘦身。减肥从自我暗示的角度看，是带有反向暗示作用的，潜意识或许会把“减”省却了，就接收到了“肥”的指令，有些人就越减越肥了。
我干一件事情吧，会下功夫研究好，再行动，确保正确方向，有效实践。
瘦身本来不是件容易事，更应该有此理念，可是很多人，都是上来就减肥，没有任何研究分析思考，人云亦云，最后被打击，甚是落下厌食症等疾病。这是所有瘦身的人都应该要了解的一件事！
上个我的马甲线大家先看看。
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