您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
睡觉睡多为什么会头疼?
睡眠,头痛,就会睡觉睡多为什么会头疼?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
3、 大脑供氧不足长时间的睡眠,心脏活动减弱,
容易导致大脑出现供血供氧不足的现象。
睡姿不好,压迫到神经或是枕头过低使得脑部长时间充血都是会导致头疼的。感冒、浅睡眠过多等也会导致头痛产生。
一般来说,睡眠的前半段多为深睡眠,而后半段则多为浅睡眠。当人们进入浅睡眠阶段,脑的血流量增加,因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激,很可能就是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。人在长时间睡眠的情况下,深睡眠并不增加,而只是延长了浅睡眠的时间,于是会因长时间处于浅睡眠状态,而使神经持续受到刺激。这样就容易导致人们在头痛中醒来,或在醒转以后出现头痛的感觉。其实有的人不光是睡久了,有时在床上躺久了也会头疼,这可能跟颈椎问题相关,这个时候就需要注意多多活动一下自己的筋骨,同时注意应该少赖床,多运动。
人在多睡时,会越睡越想睡,特别是年轻人,睡久了又会晕沉沉的。 这与人的大脑供血量有关。人在睡眠时,肌体器官大都处于“休眠”状态,它们不需要太多的氧气供给(是由血液运输的)。
治疗头痛的方法:
冰敷法;将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头痛部位,等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
按摩头部;对头部进行适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道,你可以用食指来压,也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。
保持规律充足的睡眠:当然是有规律的睡眠,睡眠充足即够,以起床后不觉疲劳为标准,不要赖床。平时多做有规律的运动对改善睡眠有好处。其实坐太久也会不舒服,所以最好要养成有规律的作息,休息时间也不要赖在床上赖着睡太晚哦。
即使在每天睡觉时间都时间充足的情况下,最好订上闹钟,帮助身体养成习惯,同时在休息时间睡觉时,也最好给自己定一个闹钟,让身体适应你的作息表,在一定时间时到达浅睡层,给身体一个缓冲时间。
如果很严重的话,还是建议去医院看一下哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉过多而产生头疼,通常是以下几个因素导致的。
1、最常见的因素是由于大脑细胞乏氧而导致的,脑细胞乏氧时动脉血氧饱和度降低,二氧化碳分压过高,此时通气和血流比例失调,这时会出现头疼的临床症状。
2、睡多了头疼常因大脑动脉供血不足而引发,因为睡觉时椎基底动脉和颈内动脉系统供血不足,此时会出现头疼的临床表现。
3、睡多了还会压迫颈椎,当原发病有颈椎病时,会引发其颈内系统和椎基底动脉系统,供血相对减弱而导致头疼。
4、如睡眠中出现一过性低血糖也会引起头疼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现睡多了头痛的现象,首先要考虑患者睡眠的时间过长、浅睡眠的时间过长,人体在浅睡眠的状态下,迷走神经是兴奋的,脑部的血管是扩张的,这时患者脑部的血流速度是减慢的,就会出现脑供血不足的现象,如果睡眠的时间比较长,这时浅睡眠的时间也就延长了,相对的脑供血不足的时间也就出现了延长,当睡醒了之后就会出现脑部的缺血、缺氧而表现头痛的症状,建议患者在睡眠的过程当中,不可以睡的时间太长,要适当的安排作息时间;其次睡觉睡多了,出现头痛的患者,还有可能是由于颈椎病、颈部间盘突出压迫神经所引起的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些人会出現入睡睡多的那时候造成头痛的症状。考虑到可能是因为长久在房间内造成的乏氧情况。另外许多病人不习惯性多喝水,长久休眠状态还可以造成身体的水份欠缺,造成脑供血不足。通常建议病人醒来以后应当多饮温开水,另外到户外开展活动,吸气空气清新。假如根据以上的方式头痛能够减轻,可留意之后防止长久过多睡眠质量,适度健身运动,假如病人症状减轻差,应当立即看诊,以外器质性疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡久了出现头痛的症状,主要是由于睡眠时间过长、浅睡眠时间过长,导致睡眠过程当中血流速度缓慢,出现了脑部的缺血和缺氧的状态。治疗的方法是口服养血清脑颗粒,可以改善头痛的症状。避免睡久了头痛的方法,在睡觉之前可以做头部的按摩,以双手的食指从前发际一直进行反复的揉搓按到后发际,每次按摩的时间可以达到半个小时,然后再进行入睡,这样可以使患者保持深睡眠的状态。另外,在睡觉之前,建议患者不能喝浓茶、咖啡,不吃辛辣刺激性的食物,不看比较兴奋的电视剧或恐怖的影片
上一篇:作为艺术生,想转行,我哥和我说让我学新媒体运营,去哪里学合适?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |