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产妇生产完当天体重会少多少？如何在月子期间恢复身材？
体重,羊水,产后产妇生产完当天体重会少多少？如何在月子期间恢复身材？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你的宝宝在6斤左右，那么生产当天宝妈的体重最少可以减少8.5~8.9斤左右。
1. 坚持母乳喂养
母乳喂养可以刺激子宫收缩，促进子宫恢复，还可以有效迅速减肥，对宝妈产后恢复很有帮助。
2. 坚持运动
传统坐月子总要求女人卧床不起，认为产后需要静养，什么都不干躺着最好。不过，事实证明产后适当运动有利于产后恢复，及时的动起来，才会早早瘦下去！
3. 均衡饮食
生完孩子后天天喝各种下奶汤，带来的只是一身的肉肉。产后饮食应以低脂肪、高蛋白食物为主，平时多吃绿叶菜、谷物杂粮、牛肉等食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
剖腹产后三天少15斤。恢复身材，我建议产后半年内慢慢恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多妈妈都有这样的感受，怀孕的时候挺着大大的肚子，显得笨重很多，等到卸货那天似乎整个人都轻松了。但是也有一部分妈妈感觉卸完货肚子还是大大的，体重也没掉下去多少。
那正常情况下，产妇生完孩子之后会掉多少斤呢？
今天我们一起来算算：
1、宝宝的体重：新生儿的体重一般在5-8斤左右，小于5斤属于低体重儿，大于8斤属于巨大儿。现在随着人们生活条件的改善，很多孕妈妈进补过度，导致宝宝出生时的体重达到八九斤。在这里我们暂且按照一般情况来计算，也就是7斤左右。
2、羊水的重量：羊水对于胎宝宝来说非常重要，羊水的存在可以为宝宝提供一个恒温的保护环境。但是生产时羊水会随着胎儿的娩出而流失，虽然有些人的羊水较多，有些人的羊水较少。但是按正常情况来说，胎儿的羊水在800-1000毫升左右，也就是1.6-2斤的量。
3、流失血液的重量：不管是顺产还是剖腹产，产妇在生产过程中都会流失大量血液，正常情况下，产后24小时以内流失的血液量为300-500毫升左右，也就是0.6斤-1斤左右。每个人的情况不同，本次计算过程中不包含大出血等意外情况下导致的血液流失。
4、胎盘：一般情况下，胎盘的重量为1.5斤左右，因为胎盘的大小同胎儿生长速度较为接近，通常可以占到胎儿体重的五分之一到六分之一左右。
5、多余的水分、恶露等：妈妈们刚生产完，身体难免会有一些浮肿，但是这种情况会在几天之后逐渐消失。因为身体内多余的水分会被排出体外，外加恶露等因素影响，基本可以减掉3斤左右。
综合来说，如果娩出的婴儿体重在7斤左右，产妇一般可以掉下13-15斤左右。如果生完孩子之后，肚子依然鼓鼓的，那说明肚子上的脂肪太多了，宝妈们可以在月子期身体逐渐康复后，通过饮食和运动的方式逐渐将体重减下来。
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