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产妇生产完当天体重会少多少？如何在月子期间恢复身材？
体重,羊水,产后产妇生产完当天体重会少多少？如何在月子期间恢复身材？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异吧，我双胞胎到生胖了20斤，生的时候俩宝宝10斤，生完直接掉秤20斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下是一个过来人的经验
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子生下来不会立即减重很多的，因为身体还要为婴儿的母乳做准备，所以妈妈们也不能着急减重，等母乳喂养结束了，身体恢复起来就很快了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一下是我的观点，希望可以对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇在刚刚生完孩子以后，由于胎儿、胎盘以及羊水的排出，一般体重会减轻10到15斤左右。但这时候的体重并不会马上恢复到未孕状态。而且由于喂奶原因，过多的食用高蛋白类食物，体重还会缓慢的增加，尤其是在月子期间，大多数产妇体重都会增加3到5斤。但是随着持续的喂奶消耗，以及喂奶期间频繁的熬夜，体重又会缓慢下降。到断奶的时候，大多数产妇的体重都能减少10到15斤左右。
女性在产后多有恢复产前身材，产后多体质较虚弱，免疫力相对较低，大部分女性还要进行哺乳，不建议过早的开始进行减肥，子宫的恢复大约需要3-6个月的时间，过早开始减肥，不利于身体健康。建议产后6个月开始减肥，可进行体育锻炼，练瑜伽或者慢跑，每次40分钟以上，另外注意饮食管理，要低糖低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我当天少了十斤吧，宝宝7.8斤。孕期增重20斤，满月后就少了20斤。没有特意少吃减肥，月子里，一个人照顾宝宝，一天睡不了几个小时，母乳喂养，慢慢的体重就轻了
回答于 2019-09-11 08:43:50
生产体重能减多少取决于宝宝重量加胎盘重量还有出血量，宝宝大概6斤左右，胎盘有个3到5斤，另外加出血还有其它一起大概10到15斤。
另外想哺乳期减重也要管住嘴迈开腿，当然你吃得好，宝宝营养才好，你一个人吃饭，两个人吸收，特容易饿，这时要少吃多餐，少吃油腻，补也要有度！产后半年不宜运动，但我们也要饭后走走，适当运动是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我卸货前146，卸货后137.月子里没想过要瘦多少，只想着养把身体养好
我是学护理专业的！所以我没有特别遵守老一辈的坐月子方式！三伏天里，哪能不吹空调，不洗头洗澡的！值得注意的是月子里和以后的母乳期，心情一定要好，我就是被气了一次，奶水一天后就不足了[我想静静][我想静静][我想静静]！然后真的是不能碰凉水啊，指腹后期很容易开裂，脱皮，后脚跟也是，一定要穿包跟的鞋……有点脱离主题了
在孩子断奶后减肥是减肥是最好了啦
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