您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

26岁宝妈遇到产后奶水不足的情况，医生建议补气血下奶，请问应该吃些什么？

奶水,豆沙,补气血26岁宝妈遇到产后奶水不足的情况，医生建议补气血下奶，请问应该吃些什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

26岁宝妈遇到产后奶水不足的情况，医生建议补气血下奶，请问应该吃些什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议多喝小米粥，小米补脾养胃的，脾是后天之本

回答于 2019-09-11 08:43:50

恰好我就刚生完二胎，我个人奶水还是比较充足的，分享下个人经验。
1.首先喂奶乳房的护理特别重要：不嫌麻烦的宝妈可以每天热敷乳房。按摩乳晕，刺激也同样重要
2.食物激发潜能：我个人是比较清淡的饮食，吃水果，做豆沙包，最好豆沙自己调料。或者豆沙汁。一切下奶的不放过[呲牙]


回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，不要做太油，太油小孩吃母乳会拉肚子，那些肉可以不用怎么吃。汤每天不能少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈奶水不足，需要补气血，一方面可以专门补气血膏方调理，另一方面宝妈一定要休息好，有时间就补充睡眠，不要着急，让宝宝多吸，我们的大脑是有记忆的，宝宝多吸，泌乳素多，产生奶水也多。白天多喝水，餐后一次性喝200ml水。