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坐月子哪些食物要忌口,嘴再馋也不能碰?否则影响产妇恢复和宝宝发育?
月子,食物,产妇坐月子哪些食物要忌口,嘴再馋也不能碰?否则影响产妇恢复和宝宝发育?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
③新鲜蔬菜水果
过月子期间虽然要注意谨防着凉,饮食起居上格外注意,但是适当的蔬菜水果的摄入还是很有必要的,生产完前几天吃水果的时候可以适当的加热,例如香蕉可以在微波炉里面热热在吃,或者是将苹果煮熟在吃都可以的。月子期间可以吃的水果包括猕猴桃、香蕉、榴莲、木瓜等。
过月子期间应该注意哪些事
①注意月子期间的卫生
产后一周内身体会陆陆续续的有恶露的排出,这个时候是最容易感染的,所以除了需要按照医生的嘱咐及时换药之外,还应该及时更换卫生用品,内裤选择棉质舒服的面料。而且还要注意乳房的清洁,以免幼婴吃了不卫生。
②避免过早同房
无论是顺产还是剖腹产,经过生产之后产妇的身体都是需要一定的修养时间,过早的同房很容易造成产妇炎症感染还会阻碍到子宫的恢复,一般建议的时间是42天(产褥期)之后再根据身体的恢复情况进行同房。
③适当保暖
保暖并不仅仅限于秋冬过月子的朋友们,夏天过月子的朋友也是要注意保暖的,尤其是酷暑的时候千万不要觉得天气热就过早的开空调冷风,这样很容易导致凉气侵入体内,留下月子病影响身体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
猪肝,反正我月子里猪肝吃了回奶,在医院是,医生会告还有一些回奶的食物,苦瓜,韭菜,麦芽糖等都是不能吃的,当然,孕妇最重要的是,月子里不能生气,一旦生气,回奶最快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢小秘书的邀请!
准妈妈分娩后消耗了身体大量的气血,这时需要调养修复,产后做好月子对准妈妈身体的恢复及其重要,做好月子,终生受益。世界卫生组织曾在《母婴产后保健技术工作组会议》上强调要重视母婴产后保健,产妇在产后不能得到正确的、系统的产后康复,就可能发生产后康复不良的情况,如出现产道松弛、子宫复旧不良、产后抑郁、产后肥胖等状况,影响产后妈妈的身心健康。
随着生活水平的提高,月子期间的调养也多了各种丰富的食物,究竟坐月子不能吃什么呢?
生冷硬的食物不宜吃
产后宜温不宜凉,温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹痛、腹泻等。所以,产后妈妈千万别吃生、冷、硬的食物。生冷食物如雪糕、冰激凌、冰饮料、冰水果等,硬的食物如油炸、油煎、食物坚硬等,这些都是月子期间避免食用的。
辛辣刺激性食物不宜吃
辛辣刺激性食物对产妇身体的危害非常大,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘。而且辛辣食物进入乳汁后对婴儿不利,导致婴儿湿疹、上火等。如辣椒、洋葱、生姜、芥末等,浓茶、浓咖啡、酒等刺激性食物。
过咸食物不宜吃
过咸的食物,含有的盐分多,产妇过多进食盐,盐中的钠严重时可引起水肿,但是由于产后出好多,尿多,所以排出的盐分也增加,所以也不可不吃盐。过咸食物有咸鱼、腊肉、咸菜、咸蛋等。
没吃过的食物尽量不要吃
坐月子期间是母乳喂养,为了宝宝的健康没有吃过的食物尽量不要尝试,以免造成宝宝身体不适。
小结
产后科学的进补能帮助产后妈妈尽快恢复身体机制,所以为了身体更好的复原这些食物月子期间再馋也不要吃了。祝福产后妈妈和宝宝身体健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人作月子好比修关,真的,该忌口忌口,该注意的注意,否则,前功尽弃,女人一旦得了月子病,那终身痛苦,说起做月子,我这辈子都忘不了我的婆婆,虽然她早己不在,虽然和我成了前儿媳,但婆婆的月子恩我铭记在心,我做月子整整一个月婆婆没让下床,一天八顿饭,鸡鸭鱼肉,猪蹄子,鸡蛋,顿顿有,没有让我沾过凉水,怕以后落下腰疼毛病,从不叫我起来抱孩子,现在我身体非常好,那是底子好,月子里没有落下毛病,所以说,月子一定注意,做月子就是修行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
母婴知识月子期间不要去吃的东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子通常指的是产褥期,是从生完孩子到产妇恢复到孕前状态的一个时期,一般是用产妇的胎盘剥落在子宫上创面完全恢复为标准,时间一般是满42天为宜。
坐月子对女人来说是非常重要的,都说月子里食物有很多忌口的,那么产后坐月子哪些食物务必忌口,以避免影响产妇恢复呢?
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