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方便面、烧烤、腌菜等这些食物怎么吃更健康？

食物,烧烤,健康方便面、烧烤、腌菜等这些食物怎么吃更健康？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 不是老说方便面、烧烤、腌菜等都不是健康的食品吗？但是日常又爱吃，有什么稍微健康点的吃法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这几样都最好少吃[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先这些食物都是垃圾食品不健康的！其次要找个稍微的健康吃法，我发表了我自己的建议，一个是一定要少吃，然后就是规定自己可以一周吃一次或者是自己做个规定。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃少吃会好一点

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想说的是既然你都吃方便面烧烤，腌菜了，那就别考虑健不健康的问题了，吃就得了，好好享受，想健康就少吃或者不吃，既然吃了肯定就要用最好的方法去享受它，比如我喜欢吃辣白菜，尤其是发酵过的酸酸的，按照书面解释必须发酵过7-15天，亚硝酸盐才能降低，那谁等的了，怎么吃都好吃，而且但凡能吃到，必吃，韩国人吃了几辈子了也没见韩国灭绝，所以该吃吃吧，电视上的科学养生听听就完了，不可不信但更不能全信，自由自在的过日子吧~






回答于 2019-09-11 08:43:50

就算再好吃的东西 什么都要适量哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好都少吃这些食物都不有利于健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

这三种怎么吃都不会健康，非要吃的话也尽量少吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面：

一定要用锅煮熟不要直接用开水泡熟因为方便面是用油炸的是含有高脂肪的，面饼又很硬不好消化。但是我们用锅高温烧开这个泡面的话就会溶解一定的油脂和脂肪还有一些对人体有害的化学成分。

烧烤：

如果你是在店里买的烧烤你可以和店家说一下不要放调料和涂辣酱，因为烧烤很多不健康的成分都是来自这个调料品。

如果你是自己做的烧烤你可以在烧烤机上少烤一会尽量不要烤焦因为肉质被烤焦会产生危害人身体健康的有毒物质而且我们在放调料的时候也可以稍微适量放点孜然和盐。

腌菜：

我们家每年都会做腌菜，腌菜也是一定要把第一遍腌制过的汁水倒干净然后冲洗腌菜让腌菜没有之前的那股酸臭味然后再吃前要用热水泡一下或者用油炒熟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面是一种油炸后晾干加入大量防腐剂困干剂及各种料包等，但它营养单一长期食用不利健康，如果经常吃方便面的人最好配搭一些肉类及水果类混吃，建议少吃，条件许可话最好放入锅煮一着吃利于消化吸收。烧烤是人人爱吃的餐饮，尤其是夏天夜里朋友们聚在一块吃喝聊天快乐之极，但长吃烧烤有利健康，人人皆知而不避违。吃烧烤时注意几点：一看烧烤炉架干净于否，二选择肉质新鲜以瘦肉为宜，烤时油脂少不宜滴油引起明火烧烤肉上致烤肉焦糊烟味浓易致癌。三烤炉选暗火烧烤为佳。四多吃蔬菜类少吃荤菜，因肉类脂肪多，烤时宜焦有损健康。五吃烧烤建议好酒类饮料，因为酒精容易和烧烤物中焦蛋白混合有毒。喝果橙类饮料为宜。总之少吃烧烤有利健康。

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