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坐月子哪些食物要忌口，嘴再馋也不能碰？否则影响产妇恢复和宝宝发育？
月子,食物,产妇坐月子哪些食物要忌口，嘴再馋也不能碰？否则影响产妇恢复和宝宝发育？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
坐月子哪些食物要忌口，嘴再馋也不能碰？否则影响产妇恢复和宝宝发育？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是两个孩子的宝妈，是在老家做的月子，婆婆和我妈妈伺候的我。一整个月子，我都不知道自己是怎么数日子过来的。在月子里，不让洗头，也不让洗脚，这些都可以忍受，最不能忍受的是吃饭。先开始几天，每天就只能喝稀饭，吃煮龙须面，面里什么菜都没有，清淡的能把人吃吐[捂脸]，在完了就开始吃羊肉面，喝羊肉汤，羊肉和饭，鸡肉面，喝鸡肉汤，外加每天五六次的稀饭，还有酥油沾馒头。一整个月子下来，好家伙，我居然吃了差不多两只羊，鸡都不记得了，尤其是酥油，以至于到现在我看见酥油就怕的不行。反正两个月子里，吃的饭里基本没什么调料，而且都特特别清淡，硬的菜也没怎么吃啊，所以我恢复的挺快的啊。所以建议宝妈们，冷的，硬的，辣的坚决不要吃啊，一个对自己的身体恢复不好，另一个容易让宝贝肚子不舒服，母乳喂养的宝妈们肯定都知道啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
做月子无论是在生活作息上还是饮食上都是非常有讲究的，有很多限制，照顾月子婆的家人要给予足够重视、关心和无微不至的照顾哦！俗话说的好，“月子休息好，一生没烦恼；月子做不好，后患少不了；月子吃的好，娘俩都健康；月子吃不对，娘俩都受罪”！
那么，月子里哪些食物尽量不吃呢？
1.辛辣刺激性食物不能吃。如辣椒，花椒，等。
2.生冷煎炸的食物，凉菜就别吃了，水果也尽量别吃冷的，煎炸的食物都别吃。
3.比较硬的生食物，会伤牙次，不易消化。
4.会回奶的食物，如茴香菜，茨菇根芽。
5.大部分海鲜类不能吃，目前知道鲫鱼可以吃，还能下奶。
6.注意山药不能吃，身上会起疙瘩，奇痒无比！
那么，这也不能吃那也不能吃，可以吃些什么呢？[机智][机智][机智]
可以吃红糖鸡蛋、炖鸡蛋、炖母鸡、炖花生猪蹄、新鲜肉、蔬菜，等等。必须是营养丰富的、热的、熟的、尽量是煮的或炖的食物。如果自己不知道某种食物月子婆能不能吃，要问老人们，毕竟她们是过来人，也可以百度一下或者问医生哦！
好了，就说这么多，希望对大家有帮助！如果喜欢我，给个小爱心鼓励吧，不胜感激，谢谢[可爱][可爱][可爱][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我来回答一下。
我是六零后，八十年代我坐月子的时候在农村老家，一切都是按传统的老习惯，产妇基本上就吃鸡蛋、馒头和小米稀饭及汤面条，蔬菜水果豆腐大鱼大肉也都不让吃，辛辣的食物凉的东西以及各种调味料是都不让碰的，月子里吃的东西真是单调乏味。
我总结一下那时候：第一信息不发达，不像现在网上一百度，什么事情都能知道。第二经济状况都不怎么好，贵的也不舍得买。第三人的思想还比较守旧，一切都是按传统的来。现在的年轻人大都有福了，月子里各种月子餐搭配讲究，营养全面科学。不过我觉得还是有三点得坚持忌口。
1、辛辣的食物。
2、凉的硬的食物。
3、一些佐料如：花椒八角等。
以上是我的一点经验，条友们不知你们是否认知？
最后谢谢各位朋友的阅读！愿你们都阖家欢乐幸福安康！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是来自四川的成都菜菜，感谢头条.西瓜视频给我这个机会为您回答这个问题，不但有建议您月子里不能吃的一些东西以外，菜菜还有建议在新时代的我们，怎样在月子里吃得有味道，既能保证宝宝的奶水充足有营养，还不发胖的小方法，希望对您有帮助，祝您月子愉快哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于月子期间不能吃的东西主要有以下五类，大家一定要谨记。
1、巧克力巧克力会使宝妈发胖，并且会影响食欲，导致宝妈营养补充不足。而且，巧克力中含有一种叫做可可碱的物质，它会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳。
2、桔子
民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西。桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。（桔核、桔络有通乳作用。产妇乳腺不通，可适量食用。）
3、味精
味精对于成人来说，适量食用没事的，但对刚出生的婴儿来说，通过奶水吸收后，味精中的谷氨酸钠会与宝宝体内的锌结合，导致锌无法被人体吸收而被排除体外。如果月子期妈妈不忌口味精，那么长期下来，可能会导致宝宝发育不良，智力低下。
4、油腻类
产妇在坐月子期间，饮食应该注意荤素搭配，但是要以清淡为主，不要吃过于油腻的食物。吃多了油腻食物容易导致消化功能下降，而且宝妈肠胃蠕动较弱，容易胃胀气，因此肥肉，煎炸食物，猪蹄应该尽量少吃，以免引起消化不良。
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