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坐月子哪些食物要忌口，嘴再馋也不能碰？否则影响产妇恢复和宝宝发育？
月子,食物,产妇坐月子哪些食物要忌口，嘴再馋也不能碰？否则影响产妇恢复和宝宝发育？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5、油炸类
油炸类食品一定不能吃，淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，而且温度越高，产生的有害物质越多。摄入过多会形成记忆力降落、反响缓慢等。婴儿大脑处于发育期，摄入这种物质影响更为不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一、做好月子应该相信科学饮食方面的知识，多买一些书看一看、学一学、是最好的选择。
第二、要搞好家庭关系和更重要的是婆媳的关系，要不然会影响产妇的身体状况不好，还会影响产妇的胃口不好，缺少母奶也会影响宝宝的食欲减退，也会影响宝宝健康成长。
第三、不管生男生女都要保持一样的心态。
家和万事兴，
幸福人人喜，
快乐天天有，
美梦到永远！
谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妈妈刚刚生产完，身体特别虚弱，关于吃食方面肯定需要特别注意，管住嘴巴，身体才能恢复好！
我宝宝现在八个月大了，就我个人的经历来跟你分享一下月子餐应该怎么吃，月子餐怎么吃才健康！
＊整个月子（42天）的月子餐，我们可以分为四个阶段进食：
第一个阶段为产后的第一周：
这周由于孕妈妈刚生产完，是产后恶露排出的高峰期，这个礼拜餐饮的话要以清淡为主，多吃南瓜，冬瓜，小米粥，水果等，会有利于恶露排出。
2.第二个阶段为产后的第二周：
这周产妈妈的身体依然很虚弱，一定不能吃大补的食物，食用大量的补品会适得其反，可多吃鱼，鸡蛋等高蛋白食品，如果剖宫产妇可食用适量鱼胶，会有利于伤口恢复，切记不要使用阿胶等补血的食物，会引起产后出血。
3.第三个阶段为产后第三周：
经过半个月的恢复，这周可以用鸡肉，大骨头，鱼头等炖汤喝，但切勿喝太过油腻的汤，因为产后激素水平变化影响肠道蠕动，会导致便秘，同时也要吃水果蔬菜，补品可以适量进食！
4.第四个阶段为产后第四周：
经过大半个月的调整，对于这周的吃食不会有太多的禁忌，荤素均衡搭配，切勿暴饮暴食，保证营养的摄入即可。
\u003c\u003e整个月子餐，建议不要添加食盐，因为吃食盐会刺激到子宫，影响子宫的恢复！！！
综上所述，产后妈妈应该科学坐月子，切勿每天大鱼大肉，一定要均衡饮食，多食含有蛋白质的食物，每天都要吃蔬菜水果，因为蔬菜水果里含有微量元素，会利于身体恢复，也可以有效避免产后便秘，痔疮等症状发生！
希望我的回答能对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
都说坐月子是女人重塑生命的第二次机会，月子最少42天，具体的话，比如辣椒，南瓜，柿子，人参，燕窝，阿胶等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。
虽然现在科学地坐好月子，变得越来越被大家所接受，大部分宝妈也能够认识到以前传统坐月子的一些误区。
但月子里还是有需要注意、忌口的地方的，不然确实一是不利于妈妈们产后恢复；二是不利于宝宝健康成长。
忌生冷食物
其实传统的坐月子里面忌口的东西有很多，但是呢，在现代医学的科学研究下已经证明，有一些确实是不必要的。
但同时现代的严谨科学知识也强调了，产后或者哺乳期，最好不要进食任何生冷食物的这一个观点呢。
由于生冷食物内含有的细菌微生物比较多，如果妈妈们在没有处理干净的情况下就服用的话，那么很可能会引起母乳也带有这样的细菌，再给宝宝吃进肚子里的话，就会影响宝宝的健康发育。
忌太过油腻
很多妈妈们因为产后想着要及时补充体力，促进母乳分泌，就会进食一些比较油腻的食物或者汤水。
其实这种做法是非常错误的，我们的妈妈在生产完以后，整个脾胃相对来说都是比较虚弱的，如果就是一些太过油腻的东西，会影响整个肠胃的消化吸收。
同时也造成了母乳内的脂肪含量过高，宝宝吃了之后，也有黄疸的风险。
忌盲目进补
也有一些妈妈因为想着产后身体虚弱，想要及时恢复体力，就盲目的吃一些比较补的东西，比如：人参这类的补品，就是产后哺乳期非常不推荐的一种补品。
其实产后的进补按照专业来说，是应该根据个人的体质分别区分对待的，如果妈妈们盲目的进食一些补品，可能会因为不了解自身的情况，反而造成对身体的伤害。
最后总结一下：产后第一需要忌的就是生冷食物，然后盲目的进行一些进补，或者进食大量油腻的食物也是不太推荐的。
我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
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