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情绪临界点怎么保持理性？
情绪,临界点,理性情绪临界点怎么保持理性？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
譬如 某人被天上掉的“馅饼”砸中一夜暴富，心理失衡情绪临界点失控，行为表现近乎癫狂，接下来失去理性疯狂消费，挥霍无度的享受，最后家破妻离，重又贫困潦倒落得孑然一身。又如 ：两个驾驶员，因一点车辆碰撞，怒气难平情绪临界点失控，由争吵升级到相搏，最后施以利器伤人，最终双方造成重大损失。由此可见 情绪临界点有效控制的重要性。
保持理性的心理、思维，不但能稳定事态的发展，还能趋利避害促进事态的向好性，亦是由祸向福的转折、有福向福的延伸。怎样做到在情绪临界点保持理性呢？
01 平常人
把责任心放大1000倍
什么意思呢？情绪的临界点失去理性源于“失缚现象”，失去了法度准则，失去了牵挂责任，情绪失控时不但是忘己更多的是忘了他人。一个持刀欲凶的人，情绪到了临界点，接下来的失控就是杀人，当听到自己孩子的一声呼唤，可能瞬间理性，放下屠刀避免惨剧。一个悲到轻生的人，在跳楼自尽的一刻，父母一声痛彻心扉的呼唤，可能就会理性的回身。这就是平常人的责任心，浸在骨髓的责任犹如冷水，瞬间浇灭情绪的冲动回归理性。每个人把自己的责任放大1000倍，心中装满家庭、父母、妻子、孩子，不管哪种情绪到了临界点时，1000倍的责任制约着你，你永远是理性的。
02 超人
降低情绪的阀值，淡定、淡定
“冲动是魔鬼” 尽人皆知的道理，但驾驭冲动趋于理性并非易事。日常生活中开阔自己的阅历，控制自己的欲望，宠辱不惊不卑不亢，力争把自己锻炼成情绪的“恒温生灵”。我们经常看到一些正能的报道：某某人偶拾巨款，完整归人。某某警察面对嚣张酒驾司机侮辱谩骂一忍再忍。这样的事例举不胜举。能驾驭自己的情绪做到“恒温”，这样的人是超人。超人能保持理性的法宝是自我降低情绪的阀值，“恒温情绪”与“淡定”永藏于心。
03 伟人、圣人
游刃于理性、感性之间
我们开篇说过，能在情绪的临界点保持理性的人只有1%的可能。这种可能就出现在伟圣中间，伟人之所以伟大，与其驾驭情绪的能力紧密相关。纵观历史上每个时期的将相精英，无不是驾驭情绪理性的高手，即有进取的豪情又有退守的理性，既能释放自我又能约束内心。伟圣人的胸怀、意境非平常人、超人所能比拟，也非我等人能论评。
综合上述：情绪的临界点能保持理性并非易事。作为我们平常人脑海里还是多一些担当与责任，把对家庭的责任放大的无形，用无形的责任去约制冲动，保持理性，努力把自己打造成“恒温情绪”生灵。
我是慕三子专注于心理、情感，您有什么心理、情感纠葛问题@我，我始终恭候着您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先先远离你现在所处的环境，让自己冷静下来。如果不能离开，看向别处，思维暂时抽离。这是我能想到的方法，
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要明白一个道理，爆发出来就是毁灭…
只有冷静分析针对处理，才是解决问题的方法…
愤怒发泄的代价是非常大的…
回答于 2019-09-11 08:43:50
冲动是魔鬼，永远记着，没有后悔药吃！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人要想经常做正确的事，就必须能使自己清醒与冷静，就必须能管理自己的情绪，这样也才有能力去爱别人，否则清醒时做出的事情是爱别人，被情绪控制时可能做出的就是伤害别人的事情，这样的人明显是没有爱的能力的人。
（1）理性决策需要平衡
青年朋友们不管问题大小，总有其感性的一面，我们在经历不同类型、不同程度的情感时，应当保持清醒，认识到分歧的所在。
每作出一项决定都不能被感情冲昏了头脑，首先要分析各种方案的有利面和不利面，比如家里商量合用一辆车、解决法律纠纷、办理手续，或者因市场情况变化而改写合同等。
无论在何种情况下，情感和理智应当相辅相成，而不应让任何一方占据上风。
情绪激动时，青年朋友们很难条理清晰地思考问题，有些青年朋友容易情绪激动，对他们来说，考试前的焦虑、看牙医前的紧张、外出旅行前的不安情绪都会影响他们作出理性的决定。
相反，也有些人即使在极度焦虑时或争吵之后也能集中精力思考，作出理性的判断。但是所有人都有这样的经历，有时情绪失控，很难或者说根本无法理智地面对一场冲突。
情绪越激动，就越容易失去理智。你越是爱或尊重一个人，在你认为他受到不公平指责时，你就会越加愤怒，也就越发不能有效地反驳对方的批评意见。
（2）冷淡能削弱积极性
过于强烈的情绪会使问题恶化，但我们不能因此而压抑情感。我们都希望自己的行为明智且有理性，但是良好的关系所具备的每一个要素都依赖于感情投入。
完全用冷淡的眼光来看待世界会使我们体验不到重要的人生经历，没有这些经历，我们可能无法有效地处理分歧。
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