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情绪临界点怎么保持理性?
情绪,临界点,理性情绪临界点怎么保持理性?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要分两方面来讲吧,
第一种是负面情绪在负面情绪的临界点时应该忍住,不发火是主要的目的,可以在心里默念开心的事情或者没数数,忍住10秒之后有想说的话再说。保持理性的话,可以在纸上把所有的最近不开心的事情都写下来,然后一件事一件事挨个的去解决。尽量不要让负面情绪堆积,造成不可逆转的后果。
第一种是积极的情绪,积极的情绪,每个人都会有,但是也要时刻告诉自己,保持冷静,同样也可以把条理都能分得清,每件事情应该怎么做,如果脑子控制不住就可以用手来控制,也是和上面的方法一样可以写下来,然后每件事情的解决方法或者下一步打算怎么做,计划是怎怎样,以图形或者文字的形式展现出来,这样能做到更有条理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
马上离开现场,找朋友倾诉一下,公道自在人心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对这种情况,心里默数10个数再说话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个跟人生阅历有关!年轻人都比较冲动!
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍
回答于 2019-09-11 08:43:50
激动没有用,最重要你能不能解决问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当转移注意力,不能太执着于这件事上,平时多和周围信得过的几人朋友多交流,每个人的视角不一样,会给你带来不一样的观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用呼吸的方法可以降低体内的一些激素,少吸多呼,匀速呼吸刺激下神经可以试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
导语:情绪的临界点如何保持理性?什么是“临界点”?情绪即将爆发的一刻。控制起来还是有相当的难度,可以说99%的人情绪即将爆发的一刻难以把控,接下来就是冲动、失控、感性。能在情绪的临界点保持理性,犹如使即将沸腾的水瞬间降温到60度,当然有足量的冷水可以抑制水的沸腾。情绪的临界点合理控制,保持理性可有效避免不良事态的发生。
情绪与情绪的临界点
喜、怒、哀、惊、思、悲、恐统称为情志,情志引发的生理表现称为情绪。这些情绪的临界点是什么呢?喜不失态、怒不伤人、哀不泄怨、惊不失心、思不伤体、悲不失魂、恐不失形
。可见
情绪的临界点难控。有喜极而忘形者癫狂,有怒而伤人者临祸,有思而伤体者致病,有恐而失形者夭亡。
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