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情绪临界点怎么保持理性？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

情绪临界点怎么保持理性？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

古人和现代心理学者都给出过很多方法。

诸葛亮说：静以修身。班宁静无以致远。李鸿章有一副对联：每逢大事有静气，不信今人无古又贤。因此，保持一个静字太关键了，在情绪的临界点保持冷静，慎重的态度很重要。岳飞练兵时也强调练心：视白刃而不见，触炮声若无闻。

现在许多心理学者提供一个好办法：到情绪临界点时，要数10个数来调控自己的情绪。有一句歌词说：冲动是魔鬼！要自己学会调控。

“海纳百川，有容乃大”！要培养自己的修养，要有大格局，大胸襟，大气度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的情绪变化起伏有时候很大，前一秒钟还是风平浪静的，下一秒钟就有可能狂风大作，这样波动很大的情绪对我们的各方面都有很大的影响，所以我们应该学会如何来控制自己的情绪。当你感到心境有点浮躁，静不下心来的时候，那么就有可能是发火的前兆，所以这个时候可以选择听一些轻柔一点的音乐或者是找一些事情来分散你的注意力，把注意力都转移到别的地方去，这样可以让心慢慢沉静下来。 人在发火的时候不理智的情绪会控制你的言行举止，可能会做出伤害自己或者是别人的事情，所以在发火的时候不要轻易地让你的怒火爆发出来，先尽量让自己深呼吸，然后等情绪稍微稳定一点之后再慢慢让自己恢复理智。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪的临界点，这个要分好的情绪还是坏的情绪？

每一个人在一生当中都会有无数次。特别无法忍耐的情况，可能这个情况是让你开心的，或者说让你悲伤的以及是让你愤怒的，当这些各种各样的情况发生在你身上的时候，你如何去克制和控制这个要取决于很多因素。

如果是好的情绪，比如说你想要开怀大笑，那么你要看一看你所在的时间地点，场合以及周围的人物关系，是否允许你肆意的，表达你的开心。

如果是不好的情绪，想一想发泄后的后果你是否能接受，以及是否会伤害在乎你和你在乎的人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当一个人的情绪达到了一个临界点的时候，该怎么做？

其实当一个人的情绪达到一个临界点的时候，怎样去做已经不受我们自身的控制。因为情绪达到了一个临界点那么我们的行为是不受我们思想所控制的。而在这个情绪状态下呢，我们的行为都会受到我们潜意识的控制，也就是说情绪达到了某一个临界点，你的所作所为将会是你下意识的动作，而这种动作呢可能会摔东西，也可能是骂人，也可能是哭泣。为什么会有这这一连串的动作，这是因为我们人的情绪会有一个机制是自动型的，帮我们把它保持在一个平衡状态下。人在悲伤的时候会难过，也会哭泣，这都是我们人的情理，也就是本能的一种行为。

而我们人在这种连接的状态的情绪中，该如何去能够做到去平衡它，这就需要我们在日常的生活中去锻炼和磨砺我们的心态和思想。只有我们在思想上和思维上强大的时候，我们这个心理承受能力就会相应的提升。在遇到事情的时候，我们的心态就能够保持冷静，能够及时的让自己冷静下来。这就是人的心理素质和承受能力，思想精神世界是很重要的。

所以修身养性是很重要的一个日常行为。比如说读书散步思考。还有就是与人交流，交接新的朋友和事物，开阔自己的眼界和自己的心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你应该问的是负面情绪吧，想要很好的控制情绪，平常要多练习，用形体习惯代替大脑，比如平时的习惯性动作，每当情绪有失控表现时这时要停止思考不要去想，把平常的习惯性动作重复做几次，或者深呼吸这样有利于大脑有短暂的调节时间，更好的保持清醒，不会冲动。希望能帮到你[呲牙][呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓情绪临界点，大概是指自己会跟着感觉而表达情绪的一个状态，例如拍案而起，激烈争辩，甚至激烈地争吵。后半句保持理性，确是一个合理的心理状态，如何做到这一点呢，首先是且慢发作。因为人的感觉比思维要快几倍，跟着感觉走就容易误判局面，表现感性情绪化；如果给思维留一点时间和空间，我们会对当下有一个更准确的判断，在交流当中，我们就可以保持相对的理性，当然一个人的良好情绪状态，理性状态需要良好的修养，或者说较高的情商，这需要每一个个体平日的修炼了。

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