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二胎宝妈的忠告:坐月子容易出虚汗,稍不注意就会导致宫寒腰疼的月子病,如何科学护理?
产后,月子,产妇二胎宝妈的忠告:坐月子容易出虚汗,稍不注意就会导致宫寒腰疼的月子病,如何科学护理?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
二胎宝妈的忠告:坐月子容易出虚汗,稍不注意就会导致宫寒腰疼的月子病,如何科学护理?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子会出很多汗。不是虚汗,是人体正常的体液重新分布。因为孕期,机体需要的水量很多,生了孩子后,机体又不需要那么多的水分,所以,生了孩子后,要把这些水分排出去,有的是通过尿道,还有一大部分是通过皮肤,排汗的方式排出。所以月子里,很多时候睡眠后会出汗!
至于护理,不着凉,出汗后多换换衣服,保持清洁卫生就可以了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子非常容易出虚汗,不注重就很容易导致腰痛宫寒该如何避免呢?我的回答是刚生产完身体极度虚弱这个时候一定要好好补充营养,不吃生冷的食物,不能对着风吹,尽量多卧床休息,让身体得到很好的休息就可以避免啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
过去坐月子都是捂月子,不刷牙不洗头,更别提洗澡了,现在科学月子真的让产妇舒服多了,现在注重的是身心健康,但是不管是科学月子还是老式月子,目的只有一个,别落下月子病,所以该注意的细节还是得注意一下,现在更好的一点是满月后可以做满月发汗,就是把月子里你不知道或者不小心着凉的地方给你提前检查出来,不需要等到年龄大了去遭月子落下的罪
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个其实跟坐月子的方式有关,我自己在农历六月生的孩子,最热的时候,三年多了,没觉得有哪里不舒服的,个人觉得最主要还是要科学坐月子!
传统的坐月子方法强调:捂,避免孕妇吹风,本质上说这个想法没有错,错就错在方法上,传统坐月子窗户不让开,头要带着帽子,穿着严实,总之能怎么包就怎么包,也不洗澡,殊不知这会产生反向效果,特别是产后孕妇身体虚弱,会更容易出汗,而这种捂的方法更容易导致孕妇生病!
那究竟该如何科学的坐月子才能避免一些不必要的疾病找上你?
1、保持房间空气流通
产妇虽然比较虚弱,到并非不能通风,主要避免直吹就好!本身初产妇容易出汗,如果房间还是密不透风,产妇会更难受,这样不利于产妇的修养。保持房间空气流通,不仅对产妇好,对胎儿也好。
2、产妇是可以洗澡的
传统坐月子用捂的,但是产妇出汗多,捂久了不洗澡容易滋生细菌,发生皮疹或者感染,所以建议洗澡。但是洗澡时要选择擦浴或者淋浴,不建议盆浴,小心感染。水温以接近人体温度为宜,即37左右,洗澡时间不宜过长,避免着凉!
3、避免过度操劳
坐月子后经常出现腰酸的人,有些是操劳过度,或者久坐的原因。月子里,建议找个人帮忙,特别是前两周,身体还没完全恢复,要避免久坐,长期抱孩子。当然也要适量运动,一些轻巧的事可以做做,适量运动也有助于产妇消化,防止出现便秘!
4、饮食注意荤素搭配搭配
传统坐月子,吃的都是肉,蔬菜不让你吃,说吃了孩子会腹泻,其实压根就不科学。初产妇容易便秘,这时候如果还只吃肉,没有摄入一些蔬菜、水果会更容易便秘。另外产后也要注意补充维生素,而各种蔬菜瓜果是各种维生素的主要来源,所以孕期一定要注意饮食结构,做到荤素搭配,均衡营养!
做到以上几点,轻松度过月子期不是问题,而且不会有后遗症哦!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
南方甜酒乌醋姜,北方大量鸡红糖。再加散寒补虚药,月嫂B贝定健康!兼彯亮
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,一般来说,产后身体虚弱,而且整个身体都处于打开的状态,不仅容易出虚汗,也容易进入湿寒!
这个时候,不能一味的保暖!也要注意保持身体干燥和衣物:被褥等的干燥
勤快内裤内衣等贴身衣物,被子床单及时清洗晾晒,
再就是注意关节部位和头部的保暖,可以洗刷泡脚,及时擦干保暖就可以的
平时也要注意房间的通风换气,不要一直关闭门窗!怕受凉,可以在通风换气的时候,换个无风的房间休息!
此外,刚刚产后,不要久坐,容易腰痛的
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