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心里杂念太多怎么办?
杂念,自己的,太多心里杂念太多怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
杂念多.活的太累.人.难的糊涂.我这个人.思想简单.不太废脑.有些事.顺其自然.活的轻松.多好.何必一天复杂.太累太累.
回答于 2019-09-11 08:43:50
约几个要好朋友去外面玩一圈,给心灵放个假,别过得太压抑,要么美美的去吃几顿。把日子过得简单一点,心就容易满足,世间繁华与我无关,粗茶淡饭陪我聊天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
思想太复杂有好多方面。有的人是”天下本无事,庸人自扰之”;有的人是”黑夜谋下千条道,到了执行没一道”;有的人复杂是因为自私,想自己的得失太多,事情还不一定是那样,脑子中就自己给自己布下了好多疑阵……大事化小,小事化了,先把心打开,让阳光照进来,简单了快乐就多一点。这不挺好吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
智者勤,能者达,劳者获,勇者胜,专者精,聪者规,备者福,丰者喜,足者乐,学者升,谋者顺,才者博,晓者知,诚者灵,舍者得,思者明,慎者行,器者捷,望者空,虑者密,群者义,廉者安,信者盛,诺者守,容者大,谦者礼,忠者稳,忍者兴,错者改,危者变,险者避,洁者轻,进者取,退者阔,难者帮,急者救,奸者惩,恶者除,叛者诛,犯者监,骗者罚,偷者关,抢者毙,狂者亡,纵者悔,贪者狱,拐者灭,坑者失,蒙者丢,赌者败,困者助,贫者扶,懒者穷,浪者耻,节者荣,合者贵,和者谐,诚者盈,正者钢,善者扬,仁者敬,老者尊,幼者爱,慈者美,孝者幸,律者强,俗者随,恒者成,坚者赢,志者壮,强者锐,德者重,王者怀,适者存。人生天地间,有所为有所不为,要有底线,知道什么能干什么不能干。找自己的人生路走下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
思想杂念多的时候,不要太刻意的控制自己,不去想,而是顺其自然一些,关键是把目标以及主要做的工作,嗯,多做一些多投入一些精力,会更好,在就是,定期的,多运动,多进行一些有氧和无氧的运动,比如说有氧跑步或者说间接性的无氧跑步,这样子的话也可以缓解你的情绪!顺其自然一些,慢慢的会好起来,不要太过于把这个事当回事儿,过一段时间就会慢慢好起来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
存在即合理。
①首先要接纳杂念
明白每个人都会产生各种各样的杂念,不要因为心生杂念而对自己造成更大的困扰,杂念来时就清楚怎样消除。
自己内心的目标动摇了就会产生杂念。
曾经我是个多愁善感杞人忧天的人,经常被我父亲训斥,直到前些日子,我思考为什么我做什么事情都会半途而废,一无所成,我得出了答案,杂念太多,占据了我太多的时间。
②其次内化杂念
就像读书学习,为了更好的成长,要输入输出。
成年人的人生没有谁是容易的,所谓成年,就是你克服了种种不平衡,依然可以笑着面对生活。
中医无味为酸、苦、甘、辛、咸,生活亦是如此,五味陈杂,人生充满了不公平,越长大越孤单,可以说的越少,杂念越多。
意见:
不要和别人攀比,每一个人的人生阶段不一样;
只和高人比进步,不与傻瓜论短长
正因为知道人生是不平衡的, 反而我们可以心平气和接受生活给我们的挑战,而不是充满负面情绪。
③转移杂念
身是菩提树,心如明镜台。
时时勤拂拭,勿使惹尘埃。
——神秀大师《修行偈颂》
专注自己的目标,培养自己的兴趣爱好。
专注时间多了,杂念就少了,这也可以归为转移注意力一层。
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;
若无闲事挂心头,便是人间好时节。
——慧开禅师《颂平常心是道》
心境豁达,淡定从容,不为琐事所扰,每一天每一季都是好时节。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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