您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

心里杂念太多怎么办？

杂念,自己的,太多心里杂念太多怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心里杂念太多怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、练练气功、瑜伽等；2、若是年轻人，我告诉你，心里有底韵的东西才是属于自己的长久的东西，比如增长知识、业务能力，自己的利益把握好，不是自己的利益不争。若是老年人，把身体放在第一位，坦然、淡然它事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心里杂念太多怎么办，可是事情太复杂，事不有人定，有时候心情太烦七上八，劲量控制自己情绪，找点乐趣，或者出去走走逛逛，和别人聊聊天，跳舞、唱歌改善精神状态。

想开点，开开心心，快快乐乐过好人生最一程。




回答于 2019-09-11 08:43:50

心中杂念过多源于凡事求全，求满，求多，也是贪欲过多的表现。



现实生活中人有爱欲，人还有贪欲，包括贪财、贪虚名、贪美色，等等，但并不是世间任何你想要的东西都能得到，于是就有了求不得之苦。求不得就有失落感，要么就悔恨曾经没有足够努力，心理失衡，要么就是看到别人得到了产生强烈的嫉妒，这种情绪毒素累积到一定程度就会爆发出来，不是伤害了自己的身心健康，就是伤害了别人。就算想要的东西一时得到了，但是人的贪欲是无穷无尽的，越是获得的多，新的欲望产生得也就越快，循环往复，所受的苦也就没有止息。

贪欲就像一条锁链，一个牵着一个，永不能满足。贪欲又如同一把干草，点火之后，拿着这支火把逆风而行，火就会愈烧愈大，很快就会烧到手心，若不放手便会烧到手腕，再不放开就会祸及自身。所以人要学会看淡、舍弃，保持一份淡泊。

淡泊，就是要人们超脱红尘的诱惑、世俗的困扰，平淡地看待世间一人一事，豁达地面对人们的一得一失。如果说贪欲是抓住别人的手，那么淡泊则是守住自己的心。淡泊使人心平如镜，纵使万物入境，心依然不染尘埃。



其实，活得简单一点，心里负荷就会减轻一些。眼前的繁华美景，不过过往云烟。与其辛苦地追名逐利，不如放下心头的贪欲，任世界物转星移，沧海桑田，做一个安贫乐道、淡泊明志的人。这样心胸自然开阔，生活也会快乐很多。

总之，一个人得到多少，是否快乐，很大程度上取决于你怎么想。你一定不是世界上最痛苦、最贫穷、最生不逢时的那个，也不是最快乐、最富有、最幸运的那个，但如果放大痛苦，人生也就痛苦，若放大快乐，人生也就充满快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

半年前我和你一样，原因就不说了，总是静不下来，心里胡思乱想，杂念太多，人也被搞的很焦虑，整个身体和精神状态都不好，我通过以下几个方法进行调整，好了很多，希望对你有用，

首先自己一定要独处思考一下每天想的这些杂念那些是符合实际的，从中去除掉，就是要分清你所想的这些结合你的实际情况有没有意义，那些是有意义的，分清楚，去除掉，当又有杂念产生时，引导自己向有意义的积极的方向去想，慢慢就会有好转。

其次，一定要想尽办法让自己静下来，每天给自己十几分钟去冥想，这个非常重要，并且一定要坚持，至于冥想的方法你可以网上查一下，很简单非常实用。

还有就是给自己找一个简单的事情去做，比如跑步，在慢慢控制的过程中杂念还会反复，给自己定下一个规律，杂念苗头一产生，就出门跑步，或招人唠嗑或做俯卧撑，效果很好。

祝早日去除杂念，面对真实的自己！加油＾０＾~！

回答于 2019-09-11 08:43:50

杂念是什么？ 说白了就是想的事太多，欲望太高，才会心生杂念

《清静经》对杂念 欲望诠释的很好说到：众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；即生贪求，即是烦恼。烦恼妄想，忧苦身心。但遭浊辱。流浪生死，常沉苦海，永失真道。人生也就是一场修行 修道，只是每个人走的“道”不同而已。

在当今经济社会，生活 家庭 工作等等圈子无不涉及欲望，面对着欲望不得不挖破脑袋想怎么能解决这些种种问题，甚至会想尽办法走捷径最后可能如入歧途。

去除杂念方法有很多，但要结合自己身处的状态，什么年龄该做什么事或说做“眼前”的事，什么事棘手先解决什么事，这样就会缓解自身压力，也可给自己自信心。要是三心二意可能一事无成，关键还是欲望不能太高太多，脚踏实地才是正道。杂念随着主观意识的存在，是正常的现象。

 1/7    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页