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心里杂念太多怎么办？
杂念,自己的,太多心里杂念太多怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人前头话笨人好活，人太精气，什么也看不顺眼，就心生烦脑，就语言不顺，话多必有差，难免语言伤人，多伤人不顺，就多了多少口角。凡事往好处想，对自己好，对身边的人也好，别心生杂念，别给自个添莫必要的心理负担，过好每一天，只要平平安安，健健康康，才是最重要的！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
杂念太多，一般是心里想的事太多了，可以放下手头上的事，找个清静点的地方，认真梳理一下近期的生活工作，找一找让你心烦意乱的人和事，有必要的话可以一条条列出来，然后对标这些人和事，分析让你产生杂念的深层次原因，对症下药，能解决的马上去解决，解决不了的看看症结在哪儿，或寻求帮助或暂时放下，经过梳理以后，就会感觉心里敞亮许多，思路也会更加清晰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
修心…平和育舒心，清净乱杂音。习爱环境美，自我享陶醉。作于=o一一年
回答于 2019-09-11 08:43:50
书法练习
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代人压力大，欲望多，很多时候处在心绪烦乱的状态下。杂念太多，是普遍现象。
我们先看两组成语，看从中能获得什么启发：
第一组：魂不守舍、心不在焉、魂不附体、魂飞天外、六神无主、失魂落魄、心神不定。
第二组：聚精会神、全神贯注、心神合一、心无二用、一心一意、万念归一、专心致志。
看到了吗，所有描述心神混乱的成语都是贬义词，而描述专注的词都是褒义。
以一个成语为例：魂不守舍，魂，指的是思想、念头，舍指的是什么呢？指的是人的躯体。所以，当人的思想或者念头一旦与自己身体脱离，就是胡思乱想，心神不定。
反过来说，如果一个人的思想能够随时与自己的身体相结合，就会显得非常沉稳，专注。时间久了，就会达到知行合一的境界。
但是，要想达到那个境界是非常不容易的。简单说一个“禅修”的小方法：
在一个安静的地方，保持放松的坐姿，如果有条件盘腿而座更好。让自己的思想停留在身体上，任何一个部位都可以，不要太刻意，然后在心里默数1到10的数字，循环往复，看自己可以数几遍。
很多人在不自觉的时候，数着数着就忘记了自己在数到几了，意识到自己的心思跑了，立刻拉回到身体上，从头开始数。
每日训练半个小时，一周可以让人开始逐渐神情专注，收敛杂念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
70后的我们，静下来很难，上有老下有小，咋静。[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
放空，别想太多，宽容心常有
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就跳舞，跳舞能使人忘掉一切！
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