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适合小孩子补充的营养品有哪些？
营养品,营养,维生素适合小孩子补充的营养品有哪些？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
儿童体内合成代谢旺盛，所需用的能量和各种营养素的量相对比成人高。蔬菜和水果中所含的维生素、矿物质和膳食纤维对促进生长发育、增强抗病能力、提高智力有着不可替代的重要作用。
宜吃什么
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苹果
含有大脑发育所必须的各种营养成分，如增强记忆力的锌及督促大脑加快工作的硼等。
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圆白菜
含有丰富的胡萝卜素、钙和磷，促进骨骼发育，有利于儿童生长发育。
3/10
花椰菜
含锌量高，且维生素C、叶酸含量丰富，尤其适宜厌食、营养不良、生长缓慢的儿童。
4/10
金针菇
含有多种氨基酸，可促进儿童智力发育，增强记忆，常食还能明显增加体重、身高。
5/10
胡萝卜
富含胡萝卜素，对维持正常的视觉反应、骨骼发育具有重要意义。
6/10
山楂
铁和钙的含量为群果之首，有开胃消食的功效，特别适合小儿对钙、铁的需求。
7/10
番茄
维生素C含量高，且不易遭到破坏，人体利用率很高；胡萝卜素含量也很高。
8/10
樱桃
含铁量高，可补充小儿对铁的需求，防治缺铁性贫血；喝樱桃汁可预防麻疹感染。
9/10
菠菜
富含多种维生素、蛋白质和矿物质，尤其是对健脑极为重要的维生素B1、维生素B2含量较高。
10/10
苋菜
赖氨酸含量丰富；不含草酸，所含的钙、铁容易被吸收利用，可促进儿童发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养是一个很广泛的学科？可以很简单，也可以很复杂。但是有一点，当我们有了正确的答案一定很简单！
这个问题问的比较泛，其中包含有1、营养品本身分很多种类，包括燕窝，蜂胶、鹿茸、冬虫夏草、人参、各种维生素、矿物质、蛋白粉、益生菌等。可以按照这方面来回答！2、这个问题也可以用不同的品牌来解答，用不同品牌的不同种类的营养来回答！
关于营养的问题
1、首先对营养有一个正确的认识，营养是构成人体的基本原材料、没有营养素就没有生命。要保障一个比较好的健康状态，全面、均衡、充足的营养是基础的基础！
2、营养都包括哪些种类？（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质？膳食纤维、生物的营养素、多酚类）
3、不同年龄阶段、特殊人群、不同体重的人每日对于营养的需求是不一样的，首先我们要弄清楚的是，我们关注的对象他的每日推荐量多少，优化量多少？是不是特殊人群？需不需要强化营养？
4、营养的来源：膳食计划+营养补充。首先做好膳食计划。科学评估食材、和食材中的营养含量。如果不能满足，就需要借助营养补充！
5、选好种类、然后再选品牌、生产标准、产品标准、其次把握量！
回答于 2019-09-11 08:43:50
听儿童营养师建议再决定，小孩子消化能力弱，很难吸收补品，而且有些补品容易引起早熟等负面因素，所以尽量参考医生或儿童营养师的建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为，孩子小时候各种营养都不能缺，有必要的时候可以去医院验个血，看哪方面需要补。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，现在的孩子不缺什么吃的，主要蛋白质，鸡蛋牛肉，牛奶，剩下的正常吃就可以了，少吃油炸的，小零食即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
肽素乳是一款植物乳，可以替代太牛奶，有牛乳的营养成份，不光营养全面，而且可以瞬间让身体吸收，适合所有东方人的味蕾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
综合性的比较少，不过宝宝吃营养品其实都是为了增强免疫力，有一个健康好身体。所以可以吃一些针对提升免疫力产品，比如接骨木莓类型的小电筒营养粉，就是专门提升0-12岁儿童免疫力，让宝宝有个强壮好身体。
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