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朋友们你们都喜欢吃什么样的瓜果，它们都有什么特色和营养？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

朋友们你们都喜欢吃什么样的瓜果，它们都有什么特色和营养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最喜欢的是苹果，苹果可以预防高血压、缓解衰老、强化骨骼、维持酸碱平衡、减肥和预防便秘的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果对于我们的身体健康有着很大的帮助，因为水果当中不仅含有大量的维生素，而且水果能补充人体所需要的水分。

我喜欢吃的水果有:

1.苹果每天早上吃一个苹果有助于对食物的消化吸收。

2.：猕猴桃，富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分，尤其是它所含的氨基酸， 能帮助人体制造激素，减缓衰老。

3.草莓，含有大量的尼克酸，是具有降低血脂和胆固醇作用的成分

4.柚子，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。

5.橘子，具有止渴润肺的功效，对一些口渴、消化不良、干咳无痰等症状具有一定的治疗作用。

6.葡萄，吃葡萄可以增强免疫抗衰老，

7.西瓜，西瓜在夏天吃可以生津解渴，

8.香蕉，晚上吃香蕉有助于睡眠，

9.火龙果，有助于排毒通便作用

等等这些水果，生活中一定要多吃水果。







回答于 2019-09-11 08:43:50

各种各样都有营养，不可以挑食，没有任何一种是仙丹，每一种都有益处，平衡吃各种各样的瓜果才会营养健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢吃枇杷，因为我家都是种枇杷的，它具有止咳化痰的作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，很开心和大家分享这个问题

我最喜欢的瓜果是火龙果，尤其是孕晚期，受便秘的困扰，感觉更离不开火龙果了，火龙果对便秘有非常好的改善效果。那是因为火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，富含维生素C，铁元素含量比一般水果要高，是一种低能量、高纤维的水果。