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高血压不能吃哪些食物？
高血压,食物,血压高血压不能吃哪些食物？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
哪些食物不适合吃？
高盐类食物：咸菜、酱菜、香肠、火腿、方便面、速冻食品、盐腌制品、腌制肉类等。高盐饮食已经是公认的高血压重要危险因素。长期高盐饮食的人群血压明显高于低盐饮食的人群。另外，日常生活中除了减少高盐类食物的摄入，也要注意自己加工食材的过程中减少盐的使用，推荐每人每天用盐6g以下。
酒精类。过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。饮酒会引起血压出现大幅度波动，冲击脆弱的心脑血管系统，造成并发症的发生。
哪些食物是“降压”好帮手呢？
中国疾控中心相关研究发现高钠低钾膳食是我国人群血压和高血压病患病的主要危险因素之一，而钾的摄入增加能够显著降低血压。基于此，推荐几款降压好帮手。
含钾丰富的水果有：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、猕猴桃等。
富含钾的蔬菜有：菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等。
含钾高的食物有：各类豆类、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压千万不能吃猪手，以前听说过猪手能升血压，这么多年过去，我早已经把猪手升血压的事忘到脑后去了。
如果不是自己突然血压高晕倒，还想不起来这件事。
有个姐姐血压低，有一次她说猪手升血压特别灵，她血压低了就去买猪手，吃了以后血压就恢复正常。
我没有想到猪手升血压威力不是一般的大，前几天家里的猪手没人吃，我看扔了可惜，吃饭时就吃了点，仅仅过去了两天，我突然晕倒了，爱人吓坏了，给我量血压，170/130。
他立刻把我送到了医院，还好没有什么大事，有惊无险。
医生说以前的药，吃的时间长，让我换一下种类，爱人赶紧给我买回来一包，嘱咐我不要忘了吃药，脑出血病人的血压是重要的，要随时监测，千万不要掉以轻心。
我晕倒后，头磕在了床头，头上有很大一个包，又人事不省，像个大熊猫，好在人不该死总有救，看来我的寿命还早呢，没有人敢收啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生
对于高血压患者，烧烤类食物一定是不能吃的。
为什么烧烤类食物不能吃。
虽然大部分人对于烧烤类食物都是爱不释手的，但是，不可否认烧烤类食物是不健康食物的代名词。
第一，烧烤类食物富含油脂
第二，烧烤类食物富含食盐
第三，烧烤类食物富含亚硝酸盐。
种种这些成分对于高血压患者来说都是需要避免的。
高血压患者需要避免吃腌制类食物。
腌制类食物和烧烤类食物是类似的，不仅仅富含食盐，而且富含亚硝酸盐，种种这些成分对于高血压患者都是需要避免的。
高血压患者不能吃油炸类食物。
对于高血压患者来说，我们需要避免过度进食过于油腻的食物，油炸类食物摄入过多，势必会导致高脂血症的发生。
都是因此冠心病的危险因素。
最后请高血压患者清淡饮食，健康生活。
我是小眼睛医生
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回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压患者并没有一定不能吃的东西，只是需要注意摄入的量和频率，特别是对于一些可能引起血压波动的食物，应尽量少吃或者不吃，毕竟良好的饮食生活习惯对于高血压患者病情控制必不可少。
高血压患者在饮食中需注意：①低盐饮食，控制每日钠盐摄入量低于6g为宜，少吃烟熏食品、腌制食品、咸菜、咸鱼、火腿等高，少用酱油、味精等高钠调味品；②低脂、低胆固醇饮食，少吃肥肉、动物内脏、肉汤、鱼子、禽皮等；③低糖饮食，少吃奶油、巧克力等；④不饮浓茶、浓咖啡；⑤烹饪宜选用植物油，少用动物性油脂。
高血压患者日常饮食中要多吃新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等高钾、高纤维素和高维生素食物。鼓励大家进食低脂或脱脂乳类及其制品、瘦肉、禽肉、鸡蛋白等富含优质蛋白的食物。希望大家正确认识，听从医生指导，保持良好的饮食习惯。
高血压患者在生活中还需注意戒烟限酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要适当规律运动、控制，以有氧运动为主，避免剧烈运动；要规律作息和保持良好的心态，避免熬夜、劳累、焦虑、暴怒、抑郁等。同时也要在医生指导下规律服药，并注意监测血压变化和定期复查。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压是常见病，其实高血压吃饭没有绝对禁忌症，只有相对禁忌，毕竟食品都不是毒药，只是吃多吃少的问题！今天，咱们就来看看，高血压不能吃什么？
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